내 인생에서 어떻게 균형 감을 얻을 수 있습니까?

많은 사람들이 자신의 삶에서 애매한“균형 감각”을 찾고 있으며, 이는 삶의 모든 측면이 공평한 방식으로 수행되는 것처럼 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.이 균형을 달성하는 방법을 추천하는 책들로 가득 찬 서점의 전체 섹션이 있으며, 사람들은 동기 부여 연사가 제공 한 강의를 보거나 균형 잡힌 삶을 사는 방법을 찾을 수 있습니다.이러한 균형 감각을 달성하는 주요 요소 중 하나는 시간 관리이며, 다른 중요한 것들이 시간을 조직하는 방법을 배우는 것, 균형에서 벗어나는 활동에 대한 거부 방법, 노동력에서 옹호하는 방법을 포함하는 것입니다.삶의 모든 측면은보다 효과적으로 관리 될 수 있습니다.이것은 가능한 한 정확하고 정확해야합니다.출퇴근하는 데 몇 분이 걸리나요?실제로 얼마나 많은 시간이 보냈습니까?이것은 즐거운 활동을 추구하거나 가족과 함께 시간을 보내는 데 소요되는 시간과 어떻게 비교됩니까?사람들이 예산 목록으로 할 수있는 것처럼, 불균형 한 요인에 대한 정직한 평가를 받고 가능한 경우 트리밍하면 더 큰 균형 감각을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 사람들은이 목록을보고 매우 좌절감을 느낄 수 있습니다.어쩌면 그들은 삶의 특정 측면을 바꿀 수 없다고 생각할 수도 있습니다.일을하려면 사람들이 일정 시간을 일으켜 일하는 사람들이 필요합니다.과외 활동에 대한 어린이의 참여가 필요해 보입니다.이 구성된 "시간 시트"를 살펴보면 사람들이 자르지 않고 삶이 균형을 잡을 수있는 방법이없는 것처럼 사람들을 느낄 수 있습니다.좌절감이 높아지면 며칠 동안 목록을 두십시오.그런 다음 그것으로 돌아갑니다.해당 목록의 각 항목에 대해 실제로 필요한지 또는 바람직한 지 묻습니다.예를 들어, 어린이가 발레, 연기 및 미술 수업을 가져 가야하는 것처럼 보일 수 있습니다. 즉, 가족 저녁 식사를 위해 마을을 운전하고 제 시간에 줄이는 것을 의미합니다.그러나 실제로 어린이는이 수업이 모두 필요하지 않습니다.가장 즐거워하는 것을 결정하고 다른 두 사람을 목록에서 다듬어 자녀와 부모에게 더 많은 자유 시간을 제공합니다. 마찬가지로 일부 작업 활동을 자르거나 줄일 수 있습니다.대부분의 상황에서는 추가 작업을 위해 자원 봉사를하거나 항상 과외 업무 활동을 조직하는 사람이 될 필요는 없습니다.한 가지 측면에서 균형 감각을 달성한다는 것은 사람이 지불하는 직업의 지방에 속하지 않는 추가 활동에 대해 거부 할 수 있다는 것을 의미합니다.특정 활동을 철회하기위한 간단한 변명으로“지금 집에서 여분의 시간을 보내야 할 필요가 있습니다.”라고 말하기는 쉽습니다.이것은 모든 경우에 효과가 없지만 회사에 현재 가지고 있지 않은 경우 Flextime 일정을 옹호하고이를 활용하십시오.때로는 사람이 직장으로 향하고 출발 할 때 이동하는 것이 더 균형 잡힌 느낌을 줄 수 있습니다.

사람들은 또한 결합 될 수있는 것들을 봐야합니다.발레로 제니를 떨어 뜨리기위한 여행에는 식료품 점으로의 여행도 포함 할 수 있습니까?밤에 3 시간의 TV를 보거나 의미있는 활동으로 자르고 재구성 할 수있는 다른 유형의 빈 시간을 목록에서 찾으십시오.TV 시청은 가족 게임의 밤이나 요가 수업을 수강 할 수있는 기회가 될 수 있습니다.그들은 일반적으로 사람들이 시간을 재구성하고 즐거운 활동을 추구 할 시간을 찾고 직장에서 독단적 인 것을 배우는 데 도움이되는 더 많은 제안이 있습니다.이 책들 중 하나를 읽는 데 더 많은 시간이 걸릴 수 있지만, 결국 더 균형 잡힌 삶을 사로 잡은 결과는 도움이 될 수 있습니다.어떤 사람들은 i를 믿습니다“균형”의 DEA는 신화입니다.합병증이 발생하고, 사람들이 아프고, 일자리가 길을 잃고, 여러 가지 일이 발생하여 사람들이 삶의 특정 측면으로 초점을 옮길 수 있습니다.이러한 상황은 보통 잠시 후 침착하고 사람들이 더 균형 잡힌 생활로 돌아갈 수있게합니다.