인지 행동 주의자는 무엇을합니까?

cognive인지 행동 주의자는인지 및 행동 기술을 사용하여 상황에 대한 감정적 및 행동 반응을 변화시키는 심리 치료사입니다.인지 행동 요법은 사람이 상황을 어떻게 인식 하는가가 상황에 대한 정서적 반응에 영향을 미칠 것이라는 개념에 근거합니다.인지 행동 주의자는 환자가 사고 과정을 손상시키는 것을 알리고 사고 방식을 바꾸도록 도와줍니다.환자의 사고 패턴을 바꾸는 것은 이러한 유형의 치료에 근본적이며, 이는 광범위한 심리적 문제를 치료하는 데 사용됩니다.적절한 경험이나 자격을 갖춘 사회 복지사, 심리학자, 의사 및 기타 정신 건강 전문가는 모두인지 행동 주의자로 인증 될 수 있습니다.일부 심리학자들은 그들의 연습에서인지 행동 요법을 사용하지만이 특정 심리학 영역에서 반드시 인증을받을 필요는 없습니다.치료는 또한 다른 장애를 치료하는 데 사용될 수 있습니다.인지 행동 주의자는 치료 과정의 일부로 약물을 사용하지 않지만 상태에 대해 약물을 복용하는 환자는 여전히 그러한 치료에 참여할 수 있습니다.환경.인지 행동 주의자의 삶의 전형적인 날은 세션을 위해 여러 환자를 보는 것과 관련이 있습니다.이 세션은 사적이거나 환자 그룹이 포함될 수 있습니다.치료 요법은 일반적으로 단기적이며 10 ~ 20 세션입니다.인지 행동 주의자가있는 세션은 일반적으로 기밀이므로 환자는 생각과 감정을 자유롭게 공유 할 수 있습니다.그런 다음 치료사는 그 상황에 대한 모든 감정, 생각 및 신념을 이해하도록 가르칩니다.환자가 부정적인 사고 과정을 식별 할 수 있으면 그러한 생각에 도전하고 유익한 생각으로 대체하려고 시도 할 수 있습니다.그런 다음 유익한 생각은 환자를 긍정적 인 행동 변화로 인도하는 데 사용됩니다.숙제는 세션에서 다루는 것과 관련된 활동이나 독서 과제 일 수 있습니다.인지 행동 주의자는 또한 환자가 세션에서 배운 것을 일상 생활에 적용하도록 권장합니다.