피트니스 트레이너는 무엇을합니까?

fitness 피트니스 트레이너는 개인이나 그룹에게 안전한 운동 교육을 제공하는 사람입니다.이 운동 지침은 자신의 현재 신체 유형 및 현재 체력 능력뿐만 아니라 수신하는 개인에 따라 다를 수 있습니다.피트니스 트레이너는 종종 체육관이나 피트니스 센터에서 일하지만 개별 고객이 개인적으로 고용 할 수는 없습니다.다른 사람들은 유람선, 휴가 리조트 또는 대기업 환경과 같은 장소에서 다른 직원들에게 혜택을주는 곳에서 일할 수 있습니다.체육관에서.각 체육관마다 요구 사항이 다를 수 있으므로 특정 인증 프로그램에 가입하기 전에 미리 조사하는 것이 좋습니다.인증 프로그램은 일반적으로 인증을 받기 위해 통과 해야하는 다른 클래스와 시험이 필요합니다.일부 피트니스 트레이너는 또한 특정 운동 영역을 전문으로하기로 선택하여 인증 시험을 통과하면 작업을보다 쉽게 찾을 수 있습니다.필요에 따라 운동 프로그램을 개발합니다.예를 들어, 누군가 체중 감량을 원하고 몸매를 갖기를 원하기 때문에 누군가가 피트니스 트레이너에 올 수도 있습니다.다른 사람들은 당뇨병이나 고혈압과 같은 건강 문제를 치료하는 데 특정 운동을 배우고 싶어합니다.어떤 사람들은 특정 스포츠에 특정한 힘과 지구력을 개발하고 싶을 수도 있습니다.피트니스 트레이너는이 모든 사람들과 협력하여 그들에게 가르치고 격려하고 동기를 부여하며 효과적이고 안전하게 운동하는 방법을 배우도록 도와야합니다.또한 운동 중에 도달하는 노력 수준을 결정하기 위해 심박수 모니터링과 같은 기술을 가르 칠 수도 있습니다.많은 피트니스 트레이너는 해당 수업을 가르치는 인증을 받았다면 그룹 수업을 가르칩니다.예를 들어, 회전 reg;고정 자전거에서 가르치는 수업은 킥복싱 또는 댄스 에어로빅과 같은 수업뿐만 아니라 매우 인기가 있습니다.피트니스 트레이너가받는 기술과 인증이 많을수록, 고용을 찾을 수있을뿐만 아니라 다른 고객을 찾는 것이 더 쉬워집니다.트레이너가 고객과 긍정적 인 관계를 발전시키는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 단순히 다른 트레이너를 찾을 것입니다.