스포츠 영양사는 무엇을합니까?

sports 스포츠 영양사는 식품 및 영양에 대한 다 분야 지식을 사용하여 운동 선수가 성과를 늘리는 데 도움이됩니다.비타민 또는 미네랄 결함과 같은 임상 문제는 운동 선수를 최고 성능을 유지하기 위해 스포츠 영양사가 해결해야합니다.많은 운동 선수들이식이 요법을 강화하기 위해 비타민 및 단백질 보충제와 같은 보충제를 복용합니다.영양사는 그러한 보충제 사용을 조언하여 운동 선수가 배 밖으로 나가지 않도록하고 최적의 건강 영향이 달성 될 수 있도록 조언해야합니다.음식 및 보충제와 함께 스포츠 영양사는 운동에 대해 잘 알고 있어야하며 운동 선수가 더 강해 지거나 지구력을 키울 수 있도록 다양한 운동 루틴을 옹호 할 수 있어야합니다.그녀의 다이어트.비 운동 선수가 이러한 문제를 경험할 때는 성능에 영향을 미치지 만 운동 선수만큼 눈에 띄지는 않습니다.그 또는 그녀의 성과를 유지하려면 스포츠 영양사는 비타민 결핍 또는 독성과 같은 임상 문제를 분석하고 고치는 방법을 알아야합니다.성능을 가장 잘 향상시킬 식품 요법.여기에는 운동 선수의 스포츠, 바디 구성, 목표 및 스트레스를 보는 것이 포함됩니다.이러한 음식 계획은 일반적으로 장기적이며 영양사는 성능을 최적화하기 위해 엄격한 메뉴를 만들 것입니다.대량의 음식.스포츠 영양사는 운동 선수의 보충제를 모니터링하고 최고의 보충제와 복용량에 대해 조언해야합니다.영양사가 이것을하지 않는다면, 운동 선수는 올바른 종류의 영양을 충분히 얻지 못할 수 있습니다.그 또는 그녀는 너무 많은 보충제를 복용 할 수있어 독성으로 이어질 수 있습니다.또는 그 또는 그녀는 괜찮을 수는 있지만 절대 잠재력에 도달하지 못했습니다.

음식과 보충제를 모니터링하는 것은 스포츠 영양사의 경력의 주요 측면이지만 운동에 대해 잘 알고 있어야합니다.스포츠 영양사는 트레이너의 역할을 수행하지 못할 수도 있지만, 성능을 향상시킬 수있는 다양한 운동을 옹호 할 수 있어야합니다.예를 들어, 누군가가 충분한 심장 운동을하지 않고 지구력이 좋지 않은 경우, 영양사는 이것을 인식하고 선수와 트레이너와 상담 할 수 있습니다.