일과 생활 불균형을 어떻게 피할 수 있습니까?

다양한 요구와 의무를 우선시하고, 긍정적 인 방식으로 스트레스를 관리하고, 때로는 작업 일정을 조정하여 더 짧은 시간 내에 더 생산성을 높일 수 있도록 작업 생활 불균형을 피할 수 있습니다.직장에서 소비 된 시간이 건설적으로 사용되기보다는 더 자주 낭비되는 경향이 있기 때문에 작업 생활 불균형은 종종 시간이 지남에 따라 업무 성능을 줄일 수 있습니다.균형 작업과 자유 시간은 가족 기능 장애 및 스트레스 관련 질병과 같은 다양한 문제를 최소화하는 주요 방법 중 하나입니다.건강한 일과 삶의 균형을 유지하는 것은 일반적으로 삶의 질을 전체적으로 향상시키는 데 필수적인 것으로 간주됩니다.당신에게 가장 중요한 요소.회사에서 일하는 경우 프로모션이나 급여 인상을받는 것이 목표 중 하나 일 수 있습니다.사람들은 일반적으로 사무실에서 오랜 시간 이이 목표의 전제 조건이라고 생각하지만 생산성 전문가들은 종종 일자리가 직원의 시간에 높은 요구를 할 때 성능이 실제로 감소한다고보고합니다.가족과 함께 시간을 보내고 외부 취미를 키우는 것도 목록에 입장 할 가능성이 높으므로 이러한 영역에 정기적으로 시간을내는 것은 일과 삶의 균형의 또 다른 구성 요소입니다.고용주가 매우 긴 근무일이나 직원이 회사 이외의 외부 이익을 가져서는 안된다는 신념과 같은 비현실적인 기대를 부과한다면, 일반적으로 삶과 일 사이의 균형을 향상시키는 다른 직업을 찾는 것이 좋습니다.스트레스는 작업 생활 불균형에서 비롯된 일반적인 문제이며, 높은 수준의 IT 수준은 결국 육체적 질병으로 이어질 수 있습니다.직원의 스트레스는 또한 생산성 손실 측면에서 회사의 비용이 자주 비용을 지불합니다.직장이나 개인 생활에서 중요한 이벤트를 미리 계획함으로써 업무 관련 스트레스를 줄이고, 예상대로 진행되지 않는 경우에 대한 우발 계획을 세우고, 때로는 전체 작업 일정이있을 때 추가 프로젝트를 감소시켜야합니다.완료됩니다.정기적 인 일상에 신체 운동을 추가하면 스트레스를 줄이고 생산성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.같은 근무일 동안 항상 모든 것을 완료 할 수는 없으며,이 상황은 종종 다른 작업에 우선 순위 레벨을 할당하여 관리 할 수 있습니다.도움을 위임하고 요청하는 것은 생산성을 향상시키고보다 지능적으로 일하는 다른 방법입니다.