신장 결석을 피할 수있는 방법은 무엇입니까?

신장 결석은 작고 큰 돌, 골프 공 크기 및 다른 것보다 완두콩보다 작으며 신장에서 발생하며 너무 커서 스스로 전달하기에는 수술이 필요할 수 있습니다.결석은 칼슘, 스트루이트, 요산 및 시스틴의 네 가지 유형입니다.칼슘 결석은식이의 과도한 칼슘, 신장 감염으로 인한 스트루이트 및 너무 많은 마그네슘, 요산 돌은 정상적인 산 함량보다 높을 때 형성 될 수 있습니다.시스틴 돌은 일반적으로 유전 된 질병으로 인해 발생하기 때문에 예방하기 쉽지 않을 수 있습니다.그것들은 드물며 필요에 따라 약물 치료 및 돌 제거로 치료할 수 있습니다.가장 간단하고 가장 효과적인 방법은 매일 많은 물을 마시는 것입니다.많은 의사들은 매일 약 12 잔을 섭취하는 것이 좋습니다.물에 질려 있으면 주스를 사용할 수 있지만 칼슘 결석이 발생하기 쉬운 경우 칼슘 강화 주스를 사용하지 마십시오.다른 주스로 달게 된 크랜베리 주스 한 잔은 방광과 신장 감염을 줄이는 데 도움이 될 수 있기 때문에 도움이 될 수 있습니다.그것은 자연 이뇨제 역할을하여 몸이 소변을 더 빨리 흘리도록 도와줍니다.신장 감염이 줄어들면 스트루이트 신장 결석이 발생할 가능성이 줄어 듭니다.

감염을 더 줄이려면 소변을 보면 방광을 완전히 무효화하십시오.소변을 마친 후 1 분 동안 기다렸다가 다시 시도하는 것이 도움이 될 수 있습니다.또한 낮에는 몇 시간마다 욕실을 사용하지 않고 욕실을 사용하십시오.caffeinated 카페인 음료 섭취를 제한해야하므로 체액 손실이 너무 빨라질 수 있습니다.하루에 두 잔의 차를 조합하고 아이스크림은 사람들을 신장 결석으로 발전시킬 위험이 더 많은 경향이 있습니다.신장 결석을 자주 얻는다면 모든 카페인을 피하고 싶을 수도 있지만, 일부 사람들은 카페인 섭취량을 컵 또는 두 개의 커피, 다이어트 소다 또는 차로 줄임으로도 돌이 형성되는 것을 방지 할 수 있음을 알게됩니다.욕실 습관, 카페인 섭취 및 물 섭취의 변화에도 불구하고 일부 사람들은 여전히 신장 결석이 형성되는 것을 방지하기 위해 약물을 복용해야 할 수도 있습니다.습관의 변형에 의해 해결되지 않은 시스틴, struvite 또는 칼슘 결석이있는 경우 특히 그렇습니다.약을 복용하더라도 신장 돌을 통과하는 것과 관련된 통증을 다룰 가능성을 줄이기 위해 위의 권장 사항을 따르는 데 도움이 될 수 있습니다.