어떻게 자기 동기 부여가 될 수 있습니까?

∎ 동기 부여보다 덜 느끼면 일, 개인 생활 및 열망에 뒤처지기가 쉽습니다.이 분위기가 닥칠 때, 깊이 파고 들어서 자신을 끌어 당기기 위해 자신을 끌어 당길 수있는 방법을 찾는 것이 중요합니다.때때로 다른 사람들의 도움을받을 수는 있지만 궁극적으로 당신은 당신이 필요로하고하고 싶은 일을하도록 동기를 부여해야합니다.예를 들어, 궁극적 인 목표가 5K 달리기를하는 것이라면 첫 번째 성취도를 멈추지 않고 0.5 마일을 달리십시오.한 번에 모두 달성 할 필요는 없지만 조금씩 달성 할 필요가 없습니다.첫 번째 레벨에 완전히 도달했다고 생각하면 다음 단계로 이동하십시오.궁극적 인 목표를 가지고 있지만 거기에 도착하기위한 단계를 설정하면 미니 성과를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.이 관행은 계속 진행할 수있는 운전을 증가시킬 수 있습니다.진행 상황을 추적하면 더 자체적으로 동기 부여 될 수 있습니다.성취하고자하는 사진이 담긴 일기를 만드는 것을 고려하십시오.각 페이지의 상단에 하나의 사진을 넣고 그 아래에 그 목표에 도달하기 위해 한 일을 작성하십시오.페이지에 단어가 너무 적다면 노력을 강화하고 원하는 것을 얻기 위해 앞으로 나아갈 시간이 될 수 있습니다.

특별 인용문은 자기 동기 부여에 영감을주는 좋은 방법이 될 수 있습니다.당신을 움직이는 인용문을 찾으십시오. 다른 단어 세트가 이전에 가지고 있지 않은 방식으로 당신에게 영감을 줄 수 있습니다.가능하면 그 단어를 예술 인쇄로 바꾸고 집에 걸어 놓으십시오.매일 그것을보고, 그 단어가 당신에게 스며들게하고, 당신이 더 자기 동기를 부여하도록 영감을주는 방법으로 사용하십시오.∎ 자체 동기를 부여하는 것은 때때로 어려울 수 있지만, 노력은 일반적으로 보상을 나타냅니다.당신의 동기 부여가 부족한 날에도, 당신이해야 할 일을 밀고 할 수있는 방법이 있습니다.더 자체적으로 동기를 부여하고 싶다면 많은 땀과 운전이 필요하지만 결국 갈망하는 결과를 얻을 수 있습니다.