헛배 부름 통증을 어떻게 처리 할 수 있습니까?

헛배 부름 통증은 여러 가지 방법으로 관리 될 수 있습니다.먼저, 특정 음식과 문제 사이에 관련이 있는지 판단하면식이 요법을 수정하는 것을 고려해야합니다.둘째, 가스가 있으면 가스를 없애고 배변을 규칙적으로 유지하려고 노력하십시오.셋째, Semithecone이 포함 된 약물을 구입하거나 페퍼민트 차를 마시는 것과 같은 자연 요법을 사용하는 약물을 구입할 수 있습니다.

헛배 부름 통증을 다루는 가장 쉬운 방법 중 하나는 가장 창피한 것 중 하나 일 수 있습니다. mdash;가스를 통과시킴으로써.그러나 대부분의 경우 가스를 자연스럽게 분산시킬 수 없다는 것을 알 수 있습니다.장이 용량에 도달하거나 근처에있을 때 가스 문제가 더 나빠지는 것으로 여겨집니다.이것을 고려할 때, 당신은 배변 운동, 아마도 완하제와 함께, 더 정기적 인 배변을 장려하는 방식으로 식사를함으로써 헛배 부름 통증을 관리 할 수있을 것입니다.헛배 부름 통증에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.약국에 가면 Semithecone이 포함 된 제품을 찾으십시오.이 성분을 가진 약물은 일반적으로 헛배 부름을 가진 사람들이 가스를 더 쉽게 통과하도록 돕기 위해 설계되었습니다.

경우에 따라식이 변형을 통해 헛배 부름을 멈추거나 적어도 IT의 발생을 크게 줄일 수 있습니다.예를 들어, 섬유질이 높은 식품은 일반적으로 장 가스를 유발하는 것으로 밝혀졌습니다.때로는 치즈 나 인위적으로 달콤한 제품과 같이 문제를 일으키는 음식이 몸이 견딜 수 없기 때문에 그렇게합니다.문제의 원인을 식별 할 수 있다면 문제를 제거하거나 먹는 양을 줄일 수 있습니다.의사의 도움으로 이러한 변화를 만들고 싶을 수도 있습니다.페퍼민트 차는 가스에 대한 자연 요법 중 하나입니다.Mayo Clinic에 따르면, 페퍼민트 오일에는 멘톨이 포함되어 있으며, 이는 소화관의 매끄러운 근육에 항 혈관 효과가있는 것으로 보입니다.

시도하고자하는 또 다른 천연 제품은 활성화 된 숯입니다.태블릿 형태로 종종 이용 가능한이 분말은 가스에 결합하여 부피를 줄이며 더 쉽게 분리 할 수 있습니다.또한 카 다몬, 회향 또는 카라 와이 씨앗을 먹는 것은 통증에 도움이 될 것입니다.요거트는 산성 유체가 함유되어 있으면 도움이 될 수 있습니다.