수줍음을 어떻게 극복 할 수 있습니까?

shyness는 모든 연령대의 사람들과 삶의 모든 산책로를 괴롭히는 조건입니다.어떤 경우에는,이 성질의 사회적 공포증으로 인한 불안이 너무 심해서 평범한 삶을 거의 불가능하게 만들 수 있습니다.다행히도, 수줍음과 싸우고 삶에 대한 소심한 접근 방식을 극복 할 수있는 방법이 있습니다.다음은 수줍음을 통제하고 극복하기위한 몇 가지 제안입니다.예를 들어, 새 학교에 다닐 때 친구 나 지인이없는 새 학교에 다닐 때 부끄러워 할 수 있습니다.새로운 친구를 사귀는 능력이 확실하지 않으면 수줍음은 당황을 방지하는 보호 층 역할을합니다.성인은 많은 사람들이 말하기 전에 공개 환경에서 일종의 봉사 나 기능을 제공하도록 요구할 때 부끄러워 할 수 있습니다.

이러한 유형의 수줍음에 맞서 싸우는 가장 쉬운 방법 중 하나는 해당 환경에서 사용할 수있는 기술을 개발하는 것입니다.개인이 상황의 요구를 다루기 위해 더 유능하다고 느끼기 시작하면서 수줍음이 사라지기 시작하고 사회적 기후로의 성공적인 통합 가능성이 가능해집니다.그들 자신의 집.그들은 다른 사람들과의 상호 작용을 위해 자신을 열어 줄 만과 자신감이 없기 때문에 과정을 천천히 시작하는 것이 중요합니다.예를 들어, 많은 지인들과 함께 파티를 열지 않고, 개인과 비슷한 취미 나 관심사를 공유하는 선택된 사람들과 함께 집에서보다 친밀한 일을 주최하는 것으로 시작하십시오.안전한 환경에서 사회적 기술이 개발됨에 따라 수줍음의 내성적 인 성격이 사라지기 시작합니다.홈 이벤트에 더 많은 지인을 추가 한 다음,이 신뢰할 수있는 친구 및 친척들과 다른 장소에 방문을 시작합니다.천천히 수줍음은 배경으로 사라지기 시작합니다.신뢰할 수있는 사랑하는 사람들의 부드러운 관심은 다른 사람들 주변에 대한 두려움을 극복하기에 충분하지 않을 수 있습니다.이 경우 전문 상담은 종종 수줍음의 근본 원인을 식별하고, 검사하고, 점차적으로 상태의 기원을 해체하는 열쇠가 될 수 있습니다.이것은 짧은 시간에 종종 작동하는 과정이 아니지만 많은 사람들이 치료를 효과적으로 활용할 수 있으며 자신과 주변의 세계를 보는 방식에 긍정적 인 변화를 시작할 수 있습니다.