방광 감염을 어떻게 예방할 수 있습니까?

방광 감염 또는 요로 감염 (UTIS)은 특히 여성들에게 매우 흔합니다.대부분의 경우 방광 감염을 치료하기 위해 항생제가 필요합니다.빈번한 방광 감염으로 고통받는 사람들은 재발을 줄이는 데 도움이되는 예방에 집중할 수 있습니다.여자들은 항문을 닦은 다음 질을 닦아서는 안됩니다.닦는 것은 질을 오염시키지 않기 위해 앞뒤로 가야하며, 따라서 방광은 항문에서 박테리아로 묶습니다.욕실을 사용한 후 따뜻한 비눗물로 20 초 동안 적절한 손잡이는 방광 감염과 다른 질병을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.성행위 이후와 성행위가 끝나기 전에 세척하는 것이 도움이 될 수 있습니다.방광 감염은 항문 안팎에 박테리아가 존재함으로써 발생할 수 있으며, 이는 성교 중에 질에 도입 될 수 있습니다.∎ 매일 적절한 양의 물을 마시는 약 6 ~ 8 잔의 잔을 마시면 방광 감염을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.방광에 소변을 보유하면 박테리아가 더 빠르게 퍼질 수 있다고 이론화되기 때문에 소변을 막으려 고해서는 안됩니다.대부분의 의사는 하루 종일 2 시간마다 소변을 소변하는 것이 좋습니다.cotton 크로치를 착용하거나 바람직하게는 100% 면화 속옷을 입어 방광 감염이 줄어들 수 있습니다.면화 속옷은 통기성이있어 잠재적 인 생식 배양 수분이 탈출 할 수 있습니다.또한 Maxi-Pad를 착용하면 규칙적으로 변경해야합니다.

많은 사람들이 크랜베리 주스를 마시거나 크랜베리 보충제를 복용하여 맹세합니다.크랜베리는 비타민 C와 마찬가지로 소변 산성을 만듭니다. 더 많은 산성 소변은 박테리아가 더 적을 수 있음을 의미합니다.그러나이 효과는 설탕으로 달게 한 크랜베리 주스에 의해 감소 될 수 있습니다.대신, 포도 나 사과 주스로만 달게하는 크랜베리 주스를 선택하십시오.

비타민 C 섭취는 일부 방광 감염을 예방할 수 있지만 방광의 많은 양의 요산이 결정화되어 방광 결석을 유발할 수 있습니다.비타민 C 섭취는 중간 정도 여야하며 일일 수당 권장 사항을 초과하지 않아야합니다.방광 감염은 항생제의 도움 없이는 소산되지 않는 경향이 있습니다.감염을 무시하면 치료를 위해 약초 보충제를 복용하더라도 조건이 악화 될 수 있습니다.