다산주기를 어떻게 계산합니까?

wement 여성이 재생산 능력과 관련된 신체적 변화를 겪는 한 달 동안의 생식주기 계산에는 여러 요소가 포함됩니다.신체적 변화, 온도, 기분 및 월경을 추적하는 것은이주기를 계산하는 몇 가지 방법입니다.이것은 임신, 임신을 피하거나 월경 증후군 (PMS) 치료 또는 단순히 신체의 작동 방식과 그것이 당신에게 미치는 영향을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

생리주기 차트는 달력을 유지하는 것으로 시작합니다.기간의 첫날은 1 일로 계산되며 일반적으로 3 일에서 5 일까지 지속됩니다.당신의 시대부터 일주일에, 당신의 몸은 다른 계란의 방출을 준비하기 위해 호르몬을 방출하기 시작합니다.자궁은 영양이 풍부한 혈액의 안감을 발달시키고 질 분비물은 점성이 더 높아질 것입니다.기간이 시작된 지 약 14 일 후에 계란이 풀리고 임신 가능성이 가장 높습니다.계란이 일주일 이내에 수정되지 않으면 자궁 안감이 흘리며주기가 다시 시작됩니다.28 일보다 길거나 짧은 다산주기가있을 수 있습니다.이것은 당신의 다산주기가 비정상이라는 것을 의미하지는 않습니다.일부 여성은 사이클이 짧거나 길거나 더 길거나 월마다 다를 수 있습니다.생식기주기는 피임, 스트레스 및 기타 여러 요인으로도 변경 될 수 있습니다.

달력과 몇 개월 분의 차트 기간이 있더라도 배란 할 때 정확히 정확히 정확히 찾아 내기가 어려울 수 있습니다.여성 인간은 다른 많은 동물 종과 달리 배란시기를 알 수있는 시각적 마커가 많지 않습니다.그러나 배란시기에 대한 일반적인 감각을 얻는 것이 불가능하다는 것을 의미하지는 않습니다.주기의 날을 차트하는 것 외에도 기분과 미묘한 신체적 변화를 재고 할 수 있습니다.

배란하는 여성은 부드러운 젖꼭지와 같은 육체적 감각을 가지고 있습니다.그들의 기분도 변할 수 있습니다.배란의 또 다른 시각적 마커는 질 배출입니다.건강한 질은 혈장과 점액으로 구성된 명확한 윤활을 분비합니다.배란에 가까워지면 점액이 점점 더 높아져 흰색으로 변합니다.

임신을 시도하는 여성들은 종종 온도를 확인하여 배란의 시간을 더 정확하게 찾아냅니다.계란이 자궁으로 방출되면 여성용 온도가 약간 상승합니다.이것을 루멘 사이클이라고합니다.