배란 날짜를 어떻게 결정합니까?

많은 부부가 단순히 정기적으로 성관계를 가짐으로써 임신 할 수 있지만, 다산 문제가 있거나 임신을 시도한 문제가있는 사람은 배란을 추적하여 시작해야합니다.배란 날짜를 결정하는 방법에는 몇 가지가 있으며 그 중 일부는 다른 배란 날짜보다 정확합니다.배란 날짜에 대한 명확한 아이디어가 나타나기 전에 월경주기를 추적하는 데 몇 개월이 걸릴 수 있지만 월간주기가 상당히 규칙적이라면 훨씬 쉽습니다.배란 날짜를 발견하는 가장 간단한 방법 중 하나는 기간이 시작될 것으로 예상되는 날부터 2 주 뒤로 계산하는 것입니다.이것이 효과가 있으려면 사이클이 얼마나 오래 있는지 알아야합니다.일부 여성은 28 일주기를 가질 수 있고 다른 여성은 사이클이 짧거나 길어집니다.이것은 모든 사람들의주기가 다른 길이이며 모든 사람이 14 일에 난자가 아니기 때문에 생리 시작부터 14 일을 계산하는 것보다 더 효과적입니다.여성은 또한 자궁 경부 점액의 일관성을 관찰하여 배란 날짜를 예측할 수 있으며, 이는 배란시 주변의 계란 흰색 일관성으로 변할 것입니다.배란 날짜를 이런 식으로 결정하려면 기저 신체 온도계를 구입하고 침대에서 나가기 전에 깨어날 때 매일 온도를 잡아야합니다.온도를 나열하는 차트를 유지하십시오.

배란 직후 체온은 약 0.4 ~ 0.8도까지 갑자기 상승합니다.그것은 당신의 기간까지, 다시 떨어질 때까지 그 높은 온도로 유지됩니다.몇 달 동안 기저 체온을 추적하면 배란의 지점에서 또는 배란을 전혀 볼 수 있습니다.또한 임신이 발생하면 온도가 더 높아질 것이며, 이는 임신의 첫 번째 표시 일 수 있습니다.이들은 신체의 호르몬 수준을 추적하는 매일 소변 검사를 통해 배란을 예측합니다.이 방법이 작동하기 위해서는 배란을 시작할 때의 일반적인 아이디어를 갖는 것이 가장 좋습니다. 며칠 동안 테스트를 수행해야하기 때문입니다.