더 전체적인 삶을 어떻게 살 수 있습니까?

holistic holistic living은 건강, 관계, 직업, 재정 및 영성을 포함한 모든 삶의 균형을 의미합니다.많은 사람들이 하나 이상의 영역에 능숙하지만 그들 사이의 균형이 부족합니다.원하는 균형 수준을 달성하고 전체적인 삶을 살 수있는 많은 자원이 있습니다.전체적인 삶의 길에 대한 첫 번째 단계 중 하나는 개선이 필요한 위치를 평가하기 위해 각 영역의 현재 상태를 보는 것입니다.

많은 사람들이 영양, 운동, 건강 및 수면 패턴과 같은 전반적인 건강 상태를 보면서 전체적인 삶을 살기 시작합니다.이상적인 전체적인 디자인은 천연 및 유기농 식품, 영양 보충제 및 비타민을 포함하며 가공 식품과 너무 많은 카페인, 알코올 또는 약물을 잘라냅니다.어떤 사람들은 지역 사회가 지원하는 농업을 찾거나 더욱 전체적으로 살려고 노력할 때 자신의 지속 가능한 정원을 시작하는 방법을 배웁니다.믿음은 몸이 건강 할 때 인생의 다른 영역이 더 쉽게 균형을 잡을 수 있다는 것입니다.

사랑하는 사람, 친구 및 가족과 건강한 관계를 유지하는 것은 전체적인 삶의 또 다른 열쇠입니다.인간은 일반적으로 친밀감을 포함한 다른 사람들과 정기적으로 신체적 접촉이 필요합니다.감정은 또한 전체적인 치유에 큰 역할을합니다.전체적인 삶을 사는 사람들은 일반적으로 특정한 개인적, 직업적 목표를 가지고 있으며, 삶에 대한 긍정적 인 전망, 위험을 감수하며 실수로부터 배우고 유머 감각이 있으며 다른 사람들과 장기적인 관계를 맺고 있습니다.

경력과 재정은 때때로 전체적인 삶의 주요 요인으로 간과되지만, 건강 상태에 있지 않다면 균형 잡힌 삶을 살 수 없습니다.균형을 잡을 때는 직업이 충족되고/또는 창의적인 아울렛이 있습니다.돈 문제는 그들에게 많은 스트레스를 가질 수 있으며, 이는 전반적인 건강과 정서적 건강에 영향을 줄 수 있습니다.전체적으로 사는 사람들은 변화에 개방적이며 물질적 소유물에 너무 붙어 있지는 않지만 법안을 지불하고 예상치 못한 응급 상황에 대해 돈을 따로 마련하기 위해 재정을 관리합니다.어떤 유형의 종교 나 영성과 자신을 연관 시키 든,기도하거나 명상하는 데 매일 시간을 보내는 것은 보통 균형 잡힌 삶에 필수적입니다.많은 사람들이 영적 공동체 나 그룹에 속합니다.믿음은 성령과의 관계가 당신의 신체적, 물질적 목표에 도움이 될 것이며, 건강한 몸과 마음을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.