구토의 두려움을 극복하기위한 치료법에는 항불안제, 강박 장애 (OCD)와 같은 근본적인 문제에 대한 치료법, 또는 구토에 느리게 노출되거나 구토하는 사람들의 사진이 포함됩니다. 구토에 대한 두려움을 극복하기 위해 취할 수있는 첫 번째 단계는 두려움에 대해 이야기 할 사람을 찾는 것입니다. 다른 사람들이 비슷한 문제를 겪는 방법에 대해 듣는 것만으로는 치료법으로는 충분하지 않을 수 있지만, 외로움을 덜 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
구토에 대한 두려움을 극복하기위한 가장 간단한 치료법은 메스꺼움을 예방하는 것입니다. 구토에 대한 두려움이 실제 신체적 문제에서 비롯된 경우 약물은 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항 불안 약은 구토 화합물 자체에 대한 두려움으로 인해 긴장을 풀 수없는 스트레스가 많은 상황에서 누군가를 도울 수 있습니다.
구토에 대한 두려움이 신체적 문제에서 비롯되고 수치심이나 혐오감에서 비롯된 경우, 공포증을 극복하기 위해 심리 치료를 통해 도움이 필요할 수 있습니다. 구토에 대한 두려움은 또한 강박 장애 또는 광장 공포증과 함께 갈 수 있으며, 얽힌 문제를 수용하기 위해 광범위한 경험을 가진 전문가를 찾아야 할 수도 있습니다.
치료에서 일반적인 치료는 두려움을 설명하고 근본 불안을 논의하는 것으로 시작됩니다. 치료 전문가는 구역질을 앓은 사람들의 사진과 비디오를 보여주고 실제 구토 행위로 올라갈 수 있도록 안내해 줄 것입니다. 많은 사람들은 이것이 회피가 공포증을 악화시키는 것처럼 그때까지 최악의 두려움에 빠진 것에 민감하지 않음을 발견합니다.
구토에 대한 두려움은 쇠약 한 공포증 일 수 있습니다. 그것은 단순한 당혹감에서 장거리 여행이나 집을 떠나지 못하게하는 모든 두려움에 이르기까지 커질 수 있습니다. 거의 모든 가족 여행에서 자동차 뒤쪽의 아픈 형제와 같이 구토와 관련하여 비정상적으로 외상을 경험 한 사람은 일반적으로 구토에 대한 두려움이 생길 수 있습니다. 다른 경우에는 더 깊은 문제와 관련이 있습니다. 예를 들어, 강박 장애가있는 사람들은 오염 된 음식을 피하기 위해 정교한 음식 준비 의식을 수행 할 수 있습니다. 자존감이 낮은 사람들은 갑자기 자신의 몸에 대한 통제력을 잃어 버리고 혐오감을 느끼는 사람들을보고 마비 될 수 있습니다.
