혼란스러운 비장을 중지하려면 어떻게해야합니까?

clutter를 멈추는 첫 번째 단계는 당신이 문제가 있음을 완전히 인정하고 그것을 치료하는 것입니다.치료는 귀하의 상태에 대해 의사와 상담하면 치료를 시작할 수 있습니다.그 또는 그녀는 당신을 비장과 같은 강박 관념 치료를 전문으로하는 치료사에게 당신을 추천 할 수 있습니다.확률은 당신이인지 행동 요법을 받도록 장려 될 것입니다.이 과정은 당신이 당신을 비축하는 것이 무엇인지 이해하고 건강한 습관과 의사 결정 기술을 더 나아질 수 있도록 도와주는 데 도움이되는 과정입니다.의사는 또한 당신의 상태를 통과하는 데 도움이되는 항우울제 인 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)를 처방 할 수도 있습니다.많은 강박적인 비장들은 문제가 없다고 믿고, 그들이 비유하는 물건을 유지할 충분한 이유가 있다고 스스로 이야기합니다.현실은 강박 관념이 감정적으로 갈등하고 사회적으로 소외된 느낌을 남길 수있는 조건이라는 것입니다.또한 건강에 해로운 생활 환경을 만들 수 있습니다.비축은 강박 장애 (OCD)와 매우 유사한 진단 가능한 상태이며 건강에 중요하다는 점을 명심하는 것이 중요합니다.인지 행동 요법을 전문으로합니다.그러한 치료를 받기 전에 문제를 완전히 수행하는 데 몇 년이 걸릴 수 있음을 알아야합니다.그래도 당신을 낙담해서는 안됩니다.인지 행동 요법은 당신이 당신의 문제를 완전히 이야기하고 일할 수있는 좋은 방법입니다.치료는 또한 건강한 습관과 더 나은 의사 결정 기술을 개발하여 혼란을 막는 것을 가르쳐 줄 것입니다.또한 친구와 가족이 회복을 돕기 위해 당신과 함께 오도록 초대 할 수도 있습니다.많은 사람들은 자신이 쌓아 놓는 모든 것에 대해 깊은 감정적 애착을 가지고있어 혼란을 제거한다는 생각이 무섭고 우울한 생각이 될 수 있습니다.당신은 또한 슬픔과 상실감을 경험할 수 있습니다.SSRI는 그러한 감정을 통해 일하고 치료의 기복을 날씨에 도울 수 있습니다.

비장 문제가 극도로 mdash; 무한한 조건을 만들고 심각한 우울증을 일으키는 정도까지, 정신 병원에 체크인하는 것을 고려할 수도 있습니다.정신 병원은 비장과 같은인지 및 정서적 장애 치료를 전문으로합니다.석방 된 후에도 정신과 병원은 치료 프로그램 및 약물을 예약하여 혼란을 멈추지 않도록 도와 줄 수 있습니다.