다리 경련에 비누를 어떻게 사용합니까?

deg 다리 경련에 비누를 사용하려면 밤에 침대에 2 ~ 4 개의 열린 비누 막대를 넣어야합니다.어떤 사람들은 바를 발 근처에 놓고 다른 사람들은 바를 아프고있는 근처에 놓습니다.당신은 또한 개방 된 비누를 양말이나 팬티 스타킹 안에 넣어 시트를 엉망으로 만들지 않을 수도 있습니다.대부분의 사람들은 적어도 몇 달에 한 번씩 비누 바를 신선한 바로 교체하려고합니다.많은 사람들이 어떤 종류의 비누가 다리 경련에 도움이된다고 주장하기 때문에 사용하기로 결정한 다리 경련을위한 비누 브랜드는 아마도 관련이 없을 것입니다.효과가 있어야하지만 많은 사람들이 이유에 관계없이 그 목적으로 그것을 사용합니다.다리 경련에 비누를 사용한다는 아이디어는 수년 동안 주변에 있었지만, 조언 칼럼니스트 Ann Landers가 그 성공을 거두었다고보고했을 때이 방법의 인기는 아마도 그 방법에 도달했을 것입니다.그녀는 다리 경련을 위해 비누를 시험해 보았을 때 그것이 효과가 있다고 주장했을 때, 많은 독자들이 그것을 시도했습니다.의사와 과학자들이 비누 방법이 왜 작동 해야하는지 이해할 수 없다는 사실에도 불구하고, 그것을 시도하는 대부분의 사람들은 그것이 잘 작동한다고 주장합니다.

다리 경련에 비누를 사용하는 것은 밤에 다리 경련으로 고통 받으면 시도해 볼 가치가 있습니다.낮에는 다리 경련이 있다면 완화를 돕기 위해 할 수있는 다른 일이 있습니다.때로는 따뜻한 물이 다리 경련을 막는 데 도움이되므로 낮에는 경련이 작동하면 따뜻한 수조 나 샤워를 고려할 수 있습니다.비좁은 근육을 마사지하거나 구부리면 경련이 제거 될 수 있습니다.SOAP 방법이 밤에 당신에게 효과가없는 경우, 잠자리에 들기 전에 따뜻한 물, 마사지 및 굽힘 치료를 시도하여 더 잘 잠을 잘 수 있습니다.다리 경련이 발전하는 것.일부 의사들은 다리 경련이 때때로 탈수 및 비타민 결함의 결과이기 때문에 수화 상태를 유지하고 매일 멀티 비타민을 섭취하면 다리 경련을 막을 수 있다고 주장합니다.또한 한 지점에 너무 오랫동안 앉거나 서있는 것을 피하려고 노력해야합니다.당신의 일이 당신이 이것을해야한다면, 가능한 한 자주 휴식을 취하십시오. 그래서 당신은 지속적으로 같은 위치에 있지 않습니다.또한 닳은 신발을 계속 착용하는 신발을 착용하는 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 다리 경련에 기여할 수 있습니다.