티벳 명상 그릇을 어떻게 사용합니까?

tibetan 티베트어 명상 그릇은 수천 년 동안 휴식, 정서적, 영적 중심류 및 더 나은 건강을 촉진하기 위해 사용되었습니다.그것들을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.예를 들어, 사람은 하나 이상의 그릇을 구입하여 연주하는 법을 배울 수 있습니다.대안으로, 티베트 명상 그릇에서 만든 음악이 녹음 된 다양한 소형 디스크 (CD)가 있습니다.일반적으로 티베트 명상 그릇에서 방출되는 진동은 스트레스를 줄이고 마음, 신체 및 정신의 균형을 유지하는 데 사용됩니다.∎ 티베트 명상 그릇을 소유 한 일부 사람들은 연주하는 방법을 배웁니다.그릇을 연주하는 가장 일반적인 방법은 그릇 외부 림을 망치로 끄는 것입니다.일반적으로 사람은 그릇을 왼손에 잡고 끈적 끈적한 매트에 놓아 움직이지 않습니다.다음으로, 그녀는 그릇 림 근처의 그릇을 부드럽게 두드리거나칩니다.그런 다음, 그녀는 나무로 덮지 않은 망치로 그릇에 압력을 가하고 시계 방향으로 문지르고 외부 림을 돌고 있습니다.시간이 지남에 따라 Mallet Mdash;일반적으로 히말라야 나무로 만들어졌습니다. mdash;작은 그루브를 개발할 것입니다.그루브가 더 정의되면 그릇에서 사운드를 만드는 것이 더 쉬워집니다.또한, 그 사람은 특정 망치로 가장 감각적 인 진동을 만드는 데 필요한 정확한 압력을 배웁니다.

오랜 기간 동안 티베트 명상 그릇을 연주 해 온 일부 사람들은 그릇의 림을 돌리는 기본 기술을 넘어 탐색하기로 결정할 수 있습니다.이 경우 다른 옵션이 있습니다.예를 들어, 그릇은 깨끗한 물로 채워질 수 있습니다.그런 다음 사람은 진동을들을뿐만 아니라 진동이 그릇의 물에 영향을 미치는 방식을 지켜 볼 수 있습니다.이것은 그녀가 다른 명상 상태에도 들어갈 수있게 해줄 수 있습니다.

가장 단순한 수준에서 티베트 명상 그릇의 진동은 스트레스를 줄이고 사람을 이완시킵니다.그릇이 CD로 노래를 부르거나 그릇을 스스로 연주하든 진동을 들으면 바쁜 마음을 진정시키고 사람이 하루의 문제에 대해 걱정하지 않고 깊게 숨을 쉬는 데 도움이 될 수 있습니다.종종 사람은 진동이 그녀를 씻어 내면서 짧은 문구 나 만트라를 반복하여 명상 할 수 있습니다.어떤 경우에는 그릇의 노래를 듣는 것이 사람이 깊게 명상적이거나 꿈 같은 상태에 들어갈 수 있습니다.∎ 일부 개인은 인체가 차크라 (Chakras)라고 불리는 에너지 센터로 구성되어 있다고 생각합니다.그러한 경우, 그 사람은 티베트 명상 그릇을 사용하여 특정 에너지 센터를 부활시키고 몸을 치유 할 수 있습니다.각 보울에는 다른 피치 나 톤이 주어질 수 있습니다.다양한 피치는 종종 특정 에너지 센터와 관련되어 신체의 특정 영역을 복원하고 치유 할 수 있습니다.