임신 중에 카페인은 얼마나 안전합니까?

임신 중 카페인은 제한된 양이 임신에 거의 영향을 미치지 않기 때문에 적당한 양으로 안전합니다.안전한 것으로 여겨지는 카페인의 양은 결정적인 연구로 인해 다양하지만, 임산부는 카페인 섭취량을 하루에 200 밀리그램 (mg) 이하로 제한해야하며, 이는 약 2 컵의 커피와 동일합니다.카페인은 자극제와 이뇨제이므로 임산부에게 부작용이 생길 수 있습니다.연구에 따르면 고용량의 카페인은 태아의 성장에 영향을 미치고 유산 및 기타 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.wement 임산부는 일반적으로 부정적인 영향으로 인해 임신 중에 카페인을 제한하는 것이 좋습니다.자극제로서 카페인은 혈압과 심박수를 증가시켜 임산부에게 문제를 일으킬 수 있습니다.또한 이뇨제이기 때문에 카페인은 신체에서 체액을 끌어 내고 칼슘과 철 흡수를 줄입니다.또한 배뇨의 빈도를 증가시키고 임신보다 심장 박동에 기여할 수 있습니다.

대부분의 양의 카페인 (보통 300mg 이상)은 다산 문제와 유산의 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다.경우에 따라 개념이 지연 될 수 있습니다.일부 연구에 따르면 임신 중에 대량의 카페인을 섭취 한 여성의 유산, 여전히 출생 및 조산 노동이 증가합니다.caffeine 카페인은 임산부의 태반에 들어가서 태아에게 문제를 일으킬 수 있습니다.그것은 자궁에서 아기의 움직임과 수면 패턴에 영향을 줄 수 있습니다.카페인은 또한 태반으로의 혈류를 감소시킬 수 있으며, 이로 인해 산소와 영양소의 양이 줄어들 수 있습니다.이로 인해 성장이 느려지고 출생 체중이 줄어 듭니다.일부 연구에 따르면 임신 중에 많은 양의 카페인이 아기의 심장 결함으로 이어질 수 있다고합니다.일부 연구에 따르면, 임신 중 많은 양의 카페인이 아기가 태어난 후에도 아기에게 영향을 줄 수 있습니다.더 빠른 심박수와 호흡 속도로 아기를 태어날 수 있습니다.그러나 이러한 효과는 일시적 일 수 있습니다.caffeine은 커피 외에 다른 소스에서 나올 수 있습니다.차, 소다 및 심지어는 무엇보다도 일부 약물에서 찾을 수 있습니다.임산부는식이 요법의 모든 출처에서 카페인 섭취를 알고 안전한 것으로 간주되는 한계 내에서 유지해야합니다.