좋은 스트레스와 같은 것이 있습니까?

stress라는 단어는 종종 과로 및 건강 합병증과 같은 부정적인 스트레스 요인과 관련이 있습니다.그러나 스트레스와 같은 것도 있습니다.그것의

eustress 라고 불리며 그 용어는 스트레스 이론을 기반으로 한 과학자 Hans Seyle에 의해 만들어졌습니다.Seyle에 따르면, Seyle에 따르면, 신체가 두려움, 분노 및 고통의 감정에 반응 할 때, 그것은 또한 흥분, 기대와 같은 더 유쾌한 감정과 비슷한 방식으로 반응합니다.이행.두 가지 유형의 스트레스 요인은 호르몬 분비를 유발하여 혈압과 신체의 다른 영향을 줄 수 있습니다.좋은 스트레스와 나쁜 스트레스 사이의 유일한 차이점은 긍정적 인 유형이 신체 전반적인 건강에 해롭지 않다고합니다.과로와 불안과 같은 만성 부정적인 스트레스 요인은 신체에 지속적인 악영향을 줄이는 것으로 생각됩니다.그는 스트레스가 스트레스 요인에 적응하려는 신체의 반응이라고 지적했다.Seyle은 스트레스가 계속되거나 만성적이면 병리적이거나 건강에 해로운 상태가 발생할 수 있다고 결론지었습니다.스트레스는 신체에 신체에 영향을 줄뿐만 아니라 정신적, 정서적으로도 영향을 미치기 때문에 좋은 스트레스는 긍정적 인 방식으로 건강과 건강에 더해질 수 있습니다.예를 들어, 법률 학생이 공부할 때 경험하는 스트레스는 변호사 시험에 합격 할 때 강한 성취감을 가져야하며 변호사로서 경력을 시작할 수 있습니다.좋은 스트레스로 가져온 성취는 결혼식 날이나 도전적이고 보람있는 일을 완료 할 때도 경험 될 수 있습니다.예를 들어, 배우는 무대 공포증을 경험하고 위장의 나비, 땀이 나는 손바닥 및 빠른 하트 비트와 같은 스트레스를 동반 할 수 있지만 공연이 끝난 후에는 놀이를 마칠 정도로 두려움을 극복하는 데 훌륭 할 수 있습니다..