일일 피로의 일반적인 원인은 무엇입니까?

매일 피로를 가진 개인은 일반적으로 매일 전반적인 에너지 부족으로 고통받습니다.그 또는 그녀는 극심한 피로에 직면하고 하루의 시작부터 끝까지 점점 더 피곤해 질 수 있습니다.수면 문제는 일일 피로의 가장 흔한 원인입니다.다른 원인에는 너무 많은 신체 활동과 여러 정서적 문제가 포함될 수 있습니다.빈혈 및 당뇨병과 같은 만성 건강 상태를 가진 일부 사람들도 매일 피로를 겪습니다.수면 능력에 큰 영향을 줄 수있는 다양한 유형의 장애가 있습니다.한 가지 예는 불면증입니다.이 장애로 인해 수면에 들어가서 잠들기가 어렵습니다.수면 무호흡증 환자는 또한 피로로 고통받을 수 있습니다.이 장애는 한 번의 수면 기간 동안 호흡에 여러 번의 혼란을 유발할 수 있기 때문입니다.신체에 과도한 양의 신체적 긴장이 결국 그것을 착용 할 수 있으며 매일 끝나면 극심한 피로와 피곤함에 직면 할 수 있습니다.휴식이 너무 적게 너무 많이 일하면이 문제가 발생할 수 있습니다.매일 운동하고 과도하게 운동하는 사람들도 종종 피곤해질 수 있습니다.종종 연속 게임을하고 매일 연습 및 훈련 체제를 거치는 운동 선수도 이러한 유형의 극심한 피로로 고통받을 수 있습니다.

매일의 피로는 정서적 문제로 인해 발생할 수 있습니다.예를 들어, 크게 우울한 사람은 매일 피로를 겪을 수 있습니다.그 사람이 우울한 한, 그 또는 그녀는 계속 피로를 경험할 수 있습니다.많은 스트레스를 다루는 개인도 매일이 문제가 발생할 수 있습니다.또한, 슬픔을 겪고있는 사람은 감정에 너무 혼란스러워서 매일 꽤 많은 시간 동안 피로를 견딜 수 있습니다.빈혈은 사람을 반복적으로 피곤하게 만들 수있는 주요 상태 중 하나입니다.당뇨병 피로도 매우 흔하며 많은 사람들이 피로와 고혈압으로 고통받습니다.다른 갑상선 장애, 주로 갑상선 기능 저하증은 최소한의 에너지로 심하게 배수 된 사람을 떠날 수 있습니다.또한, 심장 상태를 가진 개인은 종종 피곤해집니다.이에 대한 좋은 예는 울혈 성 심부전을 가진 사람들입니다.

섬유 근육통과 만성 피로 증후군은 매일 피로가 발생할 수있는 두 가지 추가 건강 상태입니다.피로와 섬유 근육통은 일반적으로 함께 발생합니다.이것은 일반적으로 신체 전체에 널리 퍼진 통증을 유발하는이 상태가 큰 피로로 이어지는 것으로 생각되기 때문입니다.만성 피로 증후군은 지속적이고 매우 오래 지속되는 심각한 피로의 또 다른 원인이 될 수 있습니다.이러한 유형의 피로는 근본적인 상태와 직접 연결되지 않을 수 있지만 대신 일반적으로 그 자체로 주요 상태로 간주됩니다.가장 흔한 범인 중 일부는 아리 토미아 및 고혈압 치료로 사용되는 것과 같은 심장 약물을 포함합니다.우울증을 치료하기위한 항불안제 및 의약품도 피로를 초래할 수 있습니다.일반적으로 피로 관리는 주요 피로 원인을 치료하는 데 중점을 둡니다.또한, 사람은 더 많은 휴식을 취하고 과도하게 과로하지 않는 등의 생활 방식 변화를 시작함으로써 피로를 치료할 수 있습니다.