두통과 피로는 일반적으로 신체적, 심리적, 생활 양식 요인에 의해 발생합니다. 종종 독감이나 다른 질병, 불안 또는 스트레스, 식욕 부진 또는 수면 습관과 같은 상태가 두통과 피로를 유발할 수 있습니다. 이러한 증상이 자주 발생하는 경우 진단되지 않은 질병으로 인한 경우 의사의 진찰을 받아야합니다.
두 가지 주요 두통 유형이 있습니다 : 1 차 및 2 차. 일차 두통은 머리, 턱 및 목의 혈관 또는 근육 수축으로 인해 발생합니다. 편두통과 긴장성 두통이 이러한 유형의 예입니다. 근육과 혈관의 수축은 머리를 불편한 위치에 오랫동안 두는 것과 같은 육체적 스트레스 또는 밝은 빛이나 큰 소리와 같은 스트레스가 많은 자극으로 인해 발생할 수 있습니다.
이차성 두통은 두통이 다른 질병의 증상 일 때 발생합니다. 이것의 예는 섬유 근육통입니다. 섬유 근육통을 가진 사람들은 정기적으로 몸 전체에 두통과 심한 통증을 경험합니다. 이 상태에는 치료법이 없지만 통증 완화제와 일부 대체 요법으로 약간의 완화가 가능합니다.
피로와 섬유 근육통은 종종 함께 진행됩니다. 이 상태의 많은 사람들은 만성 피로 증후군이있는 사람들과 유사한 증상을보고합니다. 다른 질병 외에도 이차 두통은 피로로 발전 할 수 있습니다.
두통과 피로를 유발할 수있는 다른 신체 질환으로는 당뇨병, 설사 및 독감이 있습니다. 가벼운 질병의 경우, 적절한 휴식과 약물 치료는 일반적으로 이러한 증상을 완화시킬 수 있습니다. 당뇨병과 중증 피로 환자의 경우보다 고급의 피로 관리 방법이 필요할 수 있습니다.
두통과 피로를 유발할 수있는 심리적 요인에는 스트레스, 우울증 및 불안이 포함됩니다. 우울증이있는 사람은 만성 피로로 고통받을 수 있습니다. 피로와 우울증의주기를 확인하지 않으면 앞으로 더 심리적 인 문제가 발생할 수 있습니다.
너무 많은 스트레스와 불안은 긴장성 두통으로 이어질 수 있습니다. 이것은 스트레스가 많은 환경에 정기적으로 노출되어 있기 때문에 선진국에서 두통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 스트레스와 불안은 또한 부신 피로를 유발할 수 있습니다. 부신 피로가있는 사람은 대개 육체적으로 건강 해 보이지만 "배액이 나거나"피곤합니다.
불면증은 특히 학생과 근로자들 사이에서 두통과 피로의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 사람이 충분한 수면을 취하지 않으면 신체가 완전히 회복 할 수 없습니다. 그것이 정상적으로 생산하는 호르몬도 불균형이됩니다. 이러한 요인들은 종종 집중력과 피로감을 유발합니다.
직장이나 학교의 압력과 함께 건강에 해로운 음식을 먹으면 종종 피로와 고혈압이 생겨 두통을 유발할 수 있습니다. 적절한 운동 부족은 이러한 영향을 악화시킵니다. 반면에 너무 많은 운동은 근육 피로를 유발할 수 있습니다.
