비타민 D의 일반적인 부작용은 무엇입니까?

insident 섭취 한 양이 권장 한도 내에있는 한 일반적으로 비타민 D의 부작용이 거의 없거나 전혀 없습니다.비타민 D에 대한 과다 복용은 신장 문제와 같은 부작용을 가질 수 있습니다.반대로, 충분히 얻지 못하면 결핍으로 인한 뼈 질환으로 이어질 수 있습니다.또한 일부 처방약은 비타민 D와 상호 작용하여 부작용을 유발할 수 있습니다.

비타민 D의 부작용을 피하기 위해 권장되는 복용량은 다를 수 있지만 일반적으로 합의 된 금액이 있습니다.50 세 미만의 어린이와 성인은 하루에 200 ~ 400 개 국제 유닛 (IU)을 받아야합니다.51 세에서 70 세 사이의 사람들은 매일 400 IU를 위해 노력해야하며 70 세 이상은 약 600 ~ 1,000 IU를 받아야합니다.하루에 1,000 명 이상의 IU가 어린이에게 유독 할 수 있으며 2,000 명 이상이 성인에게 독성이있을 수 있습니다.독성 수준은 비타민 D의 과다 복용과 부작용으로 이어질 수 있습니다.

비타민 D의 과다 복용은 심장, 뼈 및 신장에 문제를 일으킬 수 있습니다.증상에는 식욕 상실, 구토, 변비 및 약점이 포함됩니다.다량의 비타민 D의 추가 부작용은 고칼슘 혈증과 과도한 뼈 손실입니다.고칼슘 혈증의 증상은 메스꺼움과 구토, 빈번한 배뇨, 과도한 갈증 및 피로 일 수 있습니다.또한, 비타민 D의 독성 수준은 신장 기능을 손상시켜 신장 전체에 신장 결석과 칼슘 침착 물을 초래할 수 있습니다.반면에, 결핍은 비타민 D의 부작용을 유발할 수있다. 비타민 D 결핍의 주요 결과는 구루병을 유발할 수 있다는 것입니다. 이는 뼈 조직이 제대로 미네랄 화되지 않는 뼈 조직이 특징 인 뼈 질환입니다.또한 부드러운 뼈와 골격 기형을 초래할 수 있습니다.결핍의 증상에는 뼈 통증과 근육 약화가 포함됩니다.결핍으로 인한 부작용을 방지하기 위해 비타민 보충제를 복용해야 할 수도 있습니다.몸.비타민과 상호 작용할 수있는 약물에는 스테로이드, 발작 약물 및 체중 감량 약물이 포함됩니다.또한 고혈압과 심장 문제를 치료하는 데 사용되는 약물은 비타민 D의 부작용 위험을 증가시킬 수 있습니다. 약물을 복용하는 경우 비타민 D 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담 해야하는 경우부작용을 일으킬 수있는 상호 작용.