이뇨기의 다른 유형은 무엇입니까?

이뇨 식품은 수분 함량이 높은 식품이므로 배뇨 증가를 촉진합니다.때로는 이뇨제 식품은 또한 더 빈번한 배변을 만드는 데 도움이되는 높은 섬유질 함량을 가지고 있습니다.이 음식은 종종 시스템에서 배뇨 나 배변을 증가 시키거나 독소를 플러시하려는 사람들에 의해 소비됩니다.클렌징 특성으로 인해 이뇨 식품은 종종 신장을 청소하고 기관의 기능을 향상시키려는 사람들에 의해 소비됩니다.

대부분의 이뇨제는 야채입니다.예를 들어, 오이와 아스파라거스는 특히 배뇨 촉진 및 신장 기능 향상에 특히 좋습니다.오이는 실리콘과 황의 좋은 공급원으로, 요산을 씻는 신장 능력을 향상시키는 데 도움이됩니다.아스파라거스에는 일반적으로 신장의 기능을 향상시키는 데 도움이되는 아스파리신이 포함되어 있습니다.

이뇨 식품의 범주에 속하는 다른 야채는 사탕무, 브뤼셀 콩나물, 양상추, 당근, 아티 초크, 물 크레즈 및 양배추가 포함됩니다.사실, 독소를 씻어 내고 양배추 수프를 사용하여 종종식이 요법을 줄이려고하는 사람들.양배추 수프 다이어트에 사용되는 레시피는 다양하지만 종종 위에 나열된 다른 야채가 포함됩니다.종종 야채로 간주되지만 기술적으로 과일 인 토마토에는 이뇨제 특성도 있습니다.

이뇨제 특성을 가진 곡물을 찾는 사람들은 귀리로 변할 수 있습니다.귀리에는 자연 이뇨제 인 실리카가 들어 있습니다.아침 식사에 오트밀을 섭취하는 것은이 천연 이뇨제를 식단에 넣는 좋은 방법입니다.귀리는 또한 쿠키와 그라 놀라 믹스에 혼합 될 수 있습니다. 위에서 언급 한 사탕무는 신체의 클렌징에 도움이 될 수있는 뿌리 채소이며 신체의 지방 퇴적물을 공격하는 데 도움이되는 것으로 여겨집니다.그것들은 이뇨 식품으로 분류 될 수있는 유일한 뿌리는 아닙니다.다른 이뇨제 뿌리에는 마늘, 양파, 무기 및 양 고추 냉이가 있습니다.마늘은 사탕무와 마찬가지로 지방을 끊고 플러시하는 데 도움이되는 것으로 여겨집니다.양 고추 냉이, 생 양파 및 무기는 신진 대사를 촉진하면서 배뇨와 배변을 촉진하는 것으로 여겨집니다.

이뇨제 음식을 최대한 활용하려면 생생한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.예를 들어 토마토, 아스파라거스, 오이, 생 양파 및 마늘 드레싱을 곁들인 물 크레디 샐러드는 이뇨제 음식으로 완전히 구성된 맛있는 식사가 될 수 있습니다.마늘, 양파 및 양 고추 냉이를 섭취하기가 어려울 수 있지만,이 뿌리의 소량조차도 잘게 썬 또는 다진이 뿌리도 건강과 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.