에르고 미터는 무엇입니까?

ERGOMERTERE는 특정 근육에 의해 나타나는 노력을 테스트하는 장치 또는 특정 운동의 양을 추적하는 장치를 참조 할 수 있습니다.또한 고정 위치에 남아있는 동안 팔과 다리를 사용하여 유산소 운동을 수행 할 수있는 특정 운동 기계를 참조 할 수 있습니다.일반적으로 사용되는 고정식 자전거가 한 예입니다.많은 에르고 미터가 휠체어에 접근 할 수있어 장애가있는 사람들이 심혈관 건강을 유지할 수 있습니다.ingometers를 사용하는 것의 이점은 심장 운동과 거의 동일합니다.심장과 폐 용량이 상승하여 더 건강한 휴식 심박수를 제공합니다.뼈와 근육은 또한 칼로리를 태우는 동안 다리와 팔 근육을 토닝하여 혜택을받습니다.신체 장애가있는 사람들을 대상으로 할뿐만 아니라, 휠체어에 국한된 사람들이나보다 전통적인 운동을 할 수없는 사람들에게는 ERGOMERT를 사용하는 것이 강력히 권장됩니다.

시장에는 다른 유형의 에르고 미터가 있으며 그 중 일부는 팔과 다리를 동시에 작동시킵니다.팔이 움직이는 동안 발은 팔과 함께 움직일 때 바닥에 부츠에 배치됩니다.일부 고정식 자전거를 사용하면 사용자가 다리를 사용하여 페달을 밟고 팔로 레버를 움직일 수 있습니다.다른 사람들은 사용자가 기계를 바닥이나 탁상에 배치하여 팔이나 다리를 한 번에 하나씩 작동시킬 수 있도록 허용합니다.모든 기계가 물리적 한계가있는 사람들에게 적합한 것은 아니므로 ERGOMEROMER 운동을 고려하는 사람은 누구나 존재하는 조건과 함께 작동하는 것을 찾아야합니다.e 운동 프로그램과 마찬가지로, 박사 학위를 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.이것은 특정 심장이나 폐 상태를 가진 사람들 또는 관절 문제 또는 다른 쇠약 한 질병과 같은 신체적 한계를 가진 사람들에게는 특히 그렇습니다.각 개인에게 가장 적합한 운동 장비를 결정하기 위해 심장 및 폐 강도를 테스트하기 위해 테스트를 수행 할 수 있습니다.exectree 기존의 한계 나 조건이없는 사람들은 에르고 미터를 사용하여 다시 운동을 완화하거나보다 철저한 일상을 위해 다른 운동과 결합하도록 선택할 수 있습니다.에르고 미터의 사용은 근력 훈련 운동 및 기타 심장 운동과 함께 수행 될 때 팔과 다리에 추가 된 토닝을 제공 할 수 있습니다.기계는 스포츠 용품 소매 업체 또는 전문 대리점에서 구입할 수 있습니다.ERGOMER의 의학적 유형은 근육 또는 근육 그룹이 얼마나 많은 에너지가 나타나는지를 측정하는 데 사용됩니다.이 덜 알려진 유형의 기계는 특정 조건을 진단하거나 이미 알려진 조건을 모니터링하기 위해 사람의 근육이 얼마나 많은 힘을 가지고 있는지를 결정하는 데 중요합니다.이 유형의 에르고 미터를 사용하려면 근육 문제를 전문으로하는 의사를 방문해야합니다.