좋은 콜레스테롤 수는 무엇입니까?

대부분의 사람들은 높은 콜레스테롤 수치가 사람의 건강에 실질적인 위험을 초래한다는 것을 알고 있습니다.그러나 많은 사람들이 콜레스테롤 수가 좋은 것으로 확실하지 않습니다.일부 가이드 라인 번호를 배우면 목표를 달성 할 현실적인 목표를 갖는 데 도움이 될 수 있습니다.좋은 콜레스테롤 수에 대해 가장 먼저 알아야 할 것은 다른 나라에서 다른 측정 단위로 표현된다는 것입니다.미국은 밀리그램을 콜레스테롤을 측정하기위한 표준으로 사용하며 혈액의 수준은 데시 리터 (mg/dl) 당 밀리그램으로 표현됩니다.캐나다에서는 리터당 밀리몰 (MMOL/L)이 콜레스테롤 수를 측정하는 데 사용되며 유럽의 많은 지역에서도 마찬가지입니다.

미국에서는 평균적으로 건강한 사람의 좋은 콜레스테롤 수가 혈액의 혈액 당 200mg 미만입니다.한 사람이 200mg에 도달하면 콜레스테롤의 경계선 높이가있는 것으로 간주됩니다.수준이 240mg 이상에 도달하면 콜레스테롤이 높은 것으로 간주됩니다.Canada와 많은 유럽 국가에서는 좋은 콜레스테롤 수가 혈액당 5.2mmol 미만입니다.이러한 장소에서 최대 6.2mmol의 5.2mmol은 경계선으로 간주됩니다.일단 사람의 수치가 혈액 리터당 6.2mmol 이상으로 이동하면 콜레스테롤 수치가 높은 것으로 간주됩니다.높은 저밀도 지단백질 (LDL) 콜레스테롤 수치는 막힌 동맥 및 궁극적으로 심장 마비의 위험이 증가합니다.한편, 고밀도 지단백질 (HDL)은 종종 양호한 유형의 콜레스테롤이라고 불립니다. 동맥이 막히는 것을 막는 역할을합니다.미국에서는 70mg 미만의 LDL 수치가 캐나다의 1.8mmol과 유럽의 많은 지역에 해당하는 심장병 발병 위험이 높은 사람들에게 가장 적합한 것으로 간주됩니다.미국에서는 100 ~ 129mg, 2.6 ~ 3.3mmol의 LDL 수준은 심장병 발병 위험이 낮거나 평균 위험에 처한 사람들에게 최적의 수준에 가깝게 간주됩니다.HDL 콜레스테롤의 우수한 콜레스테롤 수는 미국에서 60mg 이상이며 캐나다와 유럽 국가에서는 1.5mmol 이상으로 간주됩니다.40 ~ 59mg (1.3 ~ 1.5mmol)의 범위는 성별 및 심장병의 기타 위험 요인에 따라 HDL 수에 대해 허용되는 것으로 간주 될 수 있습니다.50mg 미만 또는 1.3mmol 미만은 여성의 경우 열악한 것으로 간주됩니다.40mg 미만 또는 1mmol 미만의 HDL 수준은 남성의 경우 가난한 것으로 간주됩니다.