헤어 라인 골절은 무엇입니까?

헤어 라인 골절은 환자의 뼈의 작은 결함으로 의료 영상 연구에서 얇은 선이나 뼈 칩이 누락 될 수 있습니다. 이것은 뼈에 침투하지 않기 때문에 불완전한 골절의 예입니다. 가장 흔한 원인은 스트레스입니다. 운동 선수는 훈련과 경쟁에서 근골격계 시스템을 매우 열심히 일하기 때문에 특히 헤어 라인 골절이 발생하기 쉽습니다. 사람들이 위험을 줄이기 위해 사용할 수있는 기술이 있으며 치료 옵션을 사용할 수 있습니다.

헤어 라인 골절에서 환자는 일반화 된 통증과 통증을 경험할 수 있습니다. 강성은 흔하며 환자는 여전히 그 지역에서 완전한 감각을 가져야합니다. 의사는 인터뷰 및 신체 검사를 수행 할 수 있으며 이미징 연구없이 골절을 진단 할 수 있습니다. 의심의 여지가 있다면 의사는 X- 레이, MRI 및 기타 이미징 기술을 요청할 수 있습니다. 때로는 헤어 라인 골절이 너무 작아서 의사가 이것을 고려해야하기 때문에 나타나지 않습니다.영상 연구의 결과를 평가할 때

휴식은 뼈가 스스로 복구 할 수 있도록 헤어 라인 골절 치료의 가장 중요한 부분입니다. 의사는 뼈를 안정적으로 유지하고 치유하는 동안 지원을 제공하기 위해 어떤 경우에는 캐스팅 또는 브레이스를 권장 할 수 있습니다. 환자는 또한 건강한 뼈 성장을 촉진하기 위해 영양가있는 식단을 먹어야합니다. 부드러운 물리 치료로 치유를 가속화하여 순환을 촉진 하고이 지역의 근육 강도를 쌓는 것이 가능할 수 있습니다.

헤어 라인 골절은 운동 선수, 특히 임팩트 스포츠의 주자와 참가자에게 일반적으로 뼈가 정기적으로 스트레스를 받기 때문에 일반적입니다. 스트레스에 대한 저항력을 높이기 위해 시간이 지남에 따라 천천히 훈련하는 것이 중요합니다. 근육과 뼈를 개발하는 운동은 운동 선수가 훈련과 경쟁 중에 뼈에 대한 스트레스를 보상하는 데 도움이됩니다. 또한 높은 운동 행위 기간 동안 잘 먹는 것이 좋습니다.뼈가 비타민과 미네랄의식이 섭취에 크게 의존함에 따라, 건강을 유지하기 위해.

운동 선수는 트레이너와 협력하여 헤어 라인 골절에 대한 우려를 해결 하고이 일반적인 스포츠 부상을 예방할 수 있습니다. 일반 인구 구성원은 활동 수준과 직업에 따라 위험에 처할 수 있습니다. 운동 선수가 사용하는 것과 동일한 단계는 다른 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다. 요가를 사용하여 강도와 유연성을 구축하는 것과 같은 간단한 조치는 뼈를지지하고 강력한 힘줄과 근육 네트워크를 구축하여 물리적 스트레스를 흡수하고 저항함으로써 헤어 라인 골절의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.