야간 테러는 무엇입니까?

night 나이트 테러는 전형적인 악몽과는 상당히 다른 꿈의 유형입니다.그들은 3 ~ 8 세 사이의 어린이에게서 가장 일반적으로 발생하지만 항상 그런 것은 아닙니다.나이가 많은 아이들은 야간 공포를 경험할 수 있으며, 일부 성인은 그들로 고통받을 수 있습니다.아이들은 비명을 지르거나 울거나 외치거나 부모님과 씨름 할 수 있습니다.아이들은 완전히 일어나지 않고 부모를 인식하지 못할 수 있으며 대개 일치 할 수 없습니다.그들은 논리에 반응하지 않으며, 눈이 열리더라도 완전히 의식적이지 않습니다.그들은 또한 테러의 원인을 기억하지 못할 것이며 아마도 발생하는 결과 적합의 일부를 기억하지 못할 것입니다.사용 가능한 유일한 옵션은 어린이를 부드럽게 유지하고 해를 입지 않도록 시도하는 것입니다.야간 테러에 대한 물리적 반응은 매우 폭력적 일 수 있습니다.야간 공포 중에 어린이 부상을 입을 수있는 창문이나 단단한 가구에서 침대를 멀리 두십시오.이 행동은 매우 놀라운 일이지만, 부모는 아이를 외치거나 깨어 난 상태에서 상황을 악화시킬뿐입니다.

대부분의 경우 집에서 스트레스 요인을 줄이고, 예측 가능한 취침 시간 루틴을 차분하고, 진정하고, 진정하고,방을 부드럽게 켜고 야간 공포의 발병률을 줄일 수 있습니다.공유 된 양육권 계약에 사는 어린이는 예측 가능한 취침 시간 루틴에 더 어려움을 겪을 수 있습니다.양육권을 공유하는 부모는 함께 일하면서 아이가 매일 밤 같은 침대에서 잠을 자도록해야합니다.어린이 객실에는 텔레비전이 없어야하며, 아이들은 너무 자극적이기 때문에 취침 시간 전에 적어도 1 시간 반 동안 텔레비전을 보지 않아야합니다.대신, 아이에게 차분한 책을 읽거나 매일 밤 아이에게 따뜻한 목욕을주십시오. 진정하고 아이를 졸리 게하는 데 도움이됩니다.이것들은 여전히 청소년기 전에 사라지거나 성인으로 계속 될 수 있습니다.다시 말하지만,이 에피소드는 콘솔이나 야간 공포를 가진 사람을 완전히 깨우지 못하기 때문에 악몽이 아닙니다.또한,이 사건들에 대한 기억은 존재하지 않습니다.성인과 더 큰 아이들은 훨씬 더 강하며 밤 공포 중에 그들의 행동은 일반적으로 완전히 통제력이 부족합니다.행동을 통제하려는 시도는 선보다 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다.수면 연구는 야간 테러 중에 뇌 활동을 확인할 수 있습니다.8 세 미만의 어린이가 야간 공포가 자주있는 경우 학부모는 소아과 의사에게 말해야합니다.때때로 하루 종일 어린이의 활동을 저널링하면 부모가 야간 공포를 생산하거나 줄이는 패턴을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.night 야간 공포로 고통받는 성인은 치료와 행동 적응의 조합을 통해 그들을 도울 수있는 의사를 반드시 볼 수 있습니다.