자세 신발은 무엇입니까?

자세 신발은 일반적으로 신발의 발 뒤꿈치를 발가락보다 낮게 배치하여 착용자의 자세를 향상 시키도록 설계되었습니다.이러한 유형의 신발을 제공하는 일부 회사는 또한 제품이 허리 통증을 완화하고 체중 감량을 돕고 지구력을 향상시킬 수 있다고 주장합니다.특정 연구에 따르면 신발이 송아지와 엉덩이의 근육을 톤시킬 수 있지만 연구자들은이 연구에서 큰 결함을 지적했습니다.어떤 경우에는 불안정한 디자인으로 인해 신발을 착용하는 동안 신발을 신고 점프하는 데 신발의 제조업체가 낙담하지 않습니다.경사.신발에 많은 아치 지원을 제공함으로써 높이의 차이가 강조됩니다.정상적인 신발 디자인과의 편차는 언뜻보기에 그리 많지 않을 수 있지만, 처음 착용자는 근육이 변화에 익숙해 질 때까지 힘들어 질 때까지 힘을 얻는 경향이 있습니다.이 목적을 위해 사용할 수있는 유일한 신발 유형은 아닙니다.많은 스타일의 부츠, 플립 플롭 및 로퍼는 자세 신발로 설계 할 수 있으며 평신도와의 일반 신발과 거의 동일하게 보입니다.일부 신발은 맨발로 시뮬레이션하도록 설계되었으며 대부분의 신발에 비해 매우 최소화됩니다.달리기에 사용해서는 안되는 일부 자세 신발과 달리 맨발 신발은 때때로이 목적을 위해 특별히 설계되었습니다.한 연구에서 여성의 절반은 자세 신발을 착용하고 한 달 동안 일주일에 3 번 10,000 걸음 걸음을 보냈으며, 나머지 절반은 일반 신발을 착용하고 같은 일을하도록 요청 받았다.자세와 톤 근육을 향상시키기 위해 특별히 설계된 신발을 입은 사람들은 더 많은 지방을 태우고 더 많은 지구력을 얻었으며 다른 여성들보다 호흡을 강화했습니다..어떤 사람들은 착용자가 자신의 자세를 개선하고 근육을 톤으로 만들기 위해 신발을 신고 있다는 것을 알고 있기 때문에 더 강하고 빠른 보폭으로 걷는다 고 주장합니다.이 새로운 보폭은 연구자들이 연구에서 발견 한 지방 손실 및 더 나은 자세와 같은 긍정적 인 영향을 설명 할 수 있습니다.이것이 사실이라면, 자세 신발은 위약 효과로 인해 효과적입니다.