허용 된 콜레스테롤 가이드 라인은 무엇입니까?

의료계가 콜레스테롤의 건강 위험에 대한 경보를 처음 올린 이후로 거의 "더러운"단어로 알려져 있습니다.그러나 우리는 그것 없이는 살 수 없습니다.사실, 콜레스테롤은 신체의 거의 모든 세포에서 발견되는데, 여기서 호르몬 생산을 조절하고, 소화를 시작하고, 비타민 D를 제조하는 데 사용되는 경우심장 마비 나 뇌졸중과 같은 심각한 문제에.이러한 위험을 줄이고 건강한 콜레스테롤 비율에 대한 혼란을 해결하기 위해 미국에서는 국립 콜레스테롤 지침이 확립되었습니다.이 기관은 바람직한 수준의 "좋은"및 "나쁜"콜레스테롤을 나타내는 특정 수를 제공하는 것 외에도 콜레스테롤의 시험 및 관리에 임상 지침을 제공합니다.주기적 으로이 가이드 라인은 2004 년에 가장 최근에 이루어지고있는 검토 및 업데이트를 거쳐 성인의 고혈당의 탐지, 평가 및 치료에 관한 전문가 패널 (성인 치료 패널 III)에 관한 제 3 차 버전은 다음과 같습니다.새로운 릴리스를위한 개발.이에 대한 기초는 국가 연구에서 비롯된 것으로 나타 났으며, 조사 된 심장 마비 환자의 거의 75 %가 콜레스테롤 수치를 나타내지 않았으며, 이는 국가 콜레스테롤 가이드 라인에 따라 심장병에 걸릴 위험이 있습니다.실제로, 이들 환자의 대략 절반은 LDL 수준을 가졌으며, 가이드 라인 권장 사항 이하의“나쁜”종류의 콜레스테롤을 가졌다., 저밀도 지단백질 (LDL) 및 트리글리세리드.또한 총 콜레스테롤도 고려됩니다.현재의 콜레스테롤 가이드 라인에 따르면, 순환 LDL 콜레스테롤의 최적 양은 100 mg/dl 이하이며 160 mg/dl이 너무 높습니다.HDL 콜레스테롤의 바람직한 수준은 남성의 경우 45 mg/dl, 여성의 경우 55 mg/dl입니다.이상적으로, 트리글리세리드는 200 mg/dl 미만의 150 mg/dl 및 총 콜레스테롤 미만으로 유지되어야한다.더 낮은 수는 비만, 흡연 또는 뇌졸중 또는 심장 마비와 같은 요인으로 인한 심장병 위험이 높은 사람을 대상으로합니다.추가 권장 사항에는 정기적 인 운동 및 스트레스 관리가 포함됩니다. 이는 HDL 콜레스테롤 수치를 개선하면서 LDL 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.