혈당을 낮추기위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

고혈당증으로도 알려진 고혈당은 혈류에서 포도당의 포도당 전달을 세포로 제대로 작동하지 않는 과정이 제대로 작동하지 않을 때 발생합니다.당뇨병, 고혈당 증상은 종종 두통, 피로, 메스꺼움, 혼란 또는 심지어 치료되지 않은 경우 심지어 혼수 상태로 이어질 수 있습니다.운 좋게도 혈당을 낮추는 몇 가지 방법이 있습니다.여기에는 약물, 운동,식이 변경 및 예방 검사가 포함됩니다.가장 자주 사용되는 고혈당증 약물 중 하나는 인슐린이며, 이는 일반적으로 주사를 통해 취합니다.인슐린 주사는 혈당을 낮추는 데 필수적 일 수 있습니다. 왜냐하면 혈당에서 세포로 포도당을 옮길 수있는 신체의 능력을 일시적으로 수정하거나 개선 할 수 있기 때문입니다.의사의 지시에 따라 약물을 복용하는 동안 고혈당이 된 개인은 의사를 방문하여 복용량을 다시 평가해야합니다.고혈당 경향이있는 개인은 매일 약 30 분 동안 심박수를 올리는 수준에서 운동을 시도해야합니다.그렇게하면 일반적으로 신체가 인슐린을 관리하는 능력을 향상시킬뿐만 아니라 심장 강화와 칼로리를 태우는 데 도움이되는 이점도 있습니다.오버 이어와 많은 양의 설탕을 소비하는 사람들은 자주 고혈당이된다는 것을 알 수 있습니다.이들 개인들 중 많은 사람들에게 사탕 과일을 대체하거나 부분 크기를 조절하는 것과 같이식이 요법을 몇 가지 간단하게 변경하면 고혈당의 발생률을 줄일 수 있습니다.의사는 고혈당 경향이있는 개인에게 건강한 식습관을 추천하거나식이 요법을 고수하는 데 어려움이있는 사람들에게 제안을 제공 할 수 있습니다.당뇨병 환자와 고혈당 경향이있는 다른 사람들은 의사가 지시 한 것처럼 자주 혈당을 테스트해야합니다.혈당 수치를 지속적으로 모니터링함으로써, 여전히 발달의 초기 단계에있는 동안 고혈당의 발병률을“잡을”수 있습니다.고혈당 개인은 의사가 권장하는 방법을 사용하여 즉시 발병률을 치료할 수 있습니다.고혈당을 조기에 잡고 치료함으로써, 개인은 종종 신경 또는 시력 손상 또는 혼수 상태를 포함 할 수있는 고급 단계 고혈당증의 심각한 부작용을 피할 수 있습니다.