실명 예방을위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

실명은 경우에 따라 예방할 수있는 문제가되는 의학적 상태입니다.부분 실명 및 완전 실명을 포함하여 다양한 실명이 있습니다.부분 시력 상실이있는 환자는 정기적 인 시력 검사를 통해 완전한 실명의 발병을 방지 할 수 있으며, 이는 영구적 인 시력 상실을 일으키기 전에 시각적 문제를 감지 할 수 있습니다.식이 변화, 생활 양식 수정 및 전반적인 건강을 유지하는 것이 실명을 예방하는 중요한 방법이 될 수 있습니다.

정기 시력 검사는 실명을 예방하는 데 가장 중요한 도구 중 하나입니다.매년 시력 검사를 권장하지만이 시험은 2 년마다 더 이상 나오지 않아야합니다.정규 시력 검사는 치료되지 않은 상태에서 실명으로 이어질 수있는 시각적 변화를 감지 할 수 있습니다.이러한 눈 조건 중 일부에는 녹내장, 백내장 및 황반 변성이 포함됩니다.당뇨병 환자는 시력 문제가 발생할 위험이 높아짐에 따라 당뇨병 진단을받은 사람들은 실명 예방에 특히 적극적이어야합니다.건강한 혈당 수치를 유지하는 것은이 환자의 실명을 예방하는 데 매우 중요합니다.정기적 인 시력 검사 외에도 당뇨병 환자는 의사의 지시 한대로 처방 된 당뇨병 약물을 복용해야합니다.태양에 노출 된 상태에서 선글라스와 넓은 모자를 착용하면 잠재적으로 위험한 태양 광선으로부터 눈을 보호 할 수 있습니다.잔디를 자르거나 특정 스포츠에 참여하는 등 눈 손상을 초래할 수있는 활동을 수행 할 때는 안전 안경을 착용해야합니다.불꽃 놀이와의 긴밀한 접촉을 피하는 것은 또한 실명을 예방할 때 도움이 될 수 있습니다.실명 예방에 관심이있는 환자는 담배를 피우지 않아야하며 가능한 한 중고 연기를 피하면 도움이 될 수 있습니다.공중 오염 물질에도 노출 될 때도 적절한 안경을 사용해야합니다.녹색 채소, 딸기 및 생선은 눈 건강을 증진시키는 좋은 음식으로 생각됩니다.식이 보조제를 포함한 모든 약물은 의사의 승인을 받아야하지만 종합 비타민, 특히 루테인이 포함 된 것들이 특히 도움이 될 수 있습니다.많은 의사들은 건강한식이 요법의 일부로 나트륨과 정제 설탕이 적은식이를 권장합니다.실명에 대한 질문이나 우려 사항은 항상 의사와 논의해야합니다.