크리스마스 블루스는 무엇입니까?

많은 사람들을위한 크리스마스는 행복과 공생을 의미하지만 다른 사람들에게는 어려운시기가 될 수 있습니다. 크리스마스 블루스는 휴가 전 몇 주 전에 시작될 수 있으며 일부는 축하 행사가 끝난 후에도 계속 될 수 있습니다. 슬픔, 우울증, 외로움, 자기 가치 상실 및 분노를 포함 할 수있는 감정의 혼합입니다.

최근에 가까운 누군가를 잃었거나 다른 유형의 급격한 변화를 겪었다면 최근에 가까운 누군가를 잃었다면 크리스마스 블루스를 경험할 수 있습니다. 또한 재정적 어려움, 아프지 않은 사랑하는 사람, 관계 문제 또는 기타 여러 가지 문제와 같이 축적 된 일상적인 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 당신은 당신이 이것을 겪고있는 유일한 사람인 것처럼 느낄 수 있지만, 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 매년 크리스마스 블루스를 경험합니다.

이러한 감정을 통해 길을 갈 수있는 가장 좋은 방법은 누군가와 대화하는 것입니다. 친구, 가족, 치료사이든또는 영적 고문, 당신은 모든 것을 내부에 붙잡지 않고 겪고있는 일을 그들에게 표현할 수 있습니다. 당신의 감정을 내버려두면 앞으로 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다.

크리스마스 블루스를 이길 수있는 또 다른 방법은 자원 봉사하는 것입니다. 병원, 노숙자 보호소, 도서관 또는 자원 봉사자가 필요한 다른 곳에서 기회를 찾을 수 있습니다. 그 경험은 당신을 더 행복하게 느낄 수있을뿐만 아니라 다른 사람들의 삶에도 기쁨을 가져다 줄 수도 있습니다.

새로운 위치에서 휴식과 휴식에 대해 할 말이 있습니다. 혼자가는 것이 비생산적인 것처럼 보이지만, 일부 사람들을 만나고 새로운 친구를 사귀게 될 수 있습니다. 당신은 또한 새롭고 재미있는 활동을 시도 할 시간이있을 수 있으며 인생에 대한 새로운 전망을 가지고 돌아올 수 있습니다.

휴가 시즌은 신중하지 않으면 엄청나게 비쌀 수 있습니다. 당신이 Chri가 있다면Stmas Blues와 그것이 당신의 재정 문제에서 비롯 될 수 있다고 믿습니다. 당신은 당신의 상황에 대해 자신과 다른 사람들에게 정직해야합니다. 사랑하는 사람에게 모든 선물을 목록에주고 싶을 수도 있지만, 할 수 없을 수도 있고 괜찮습니다. 대신, 당신은 그들에게 저렴하지만 특별한 선물을 줄 수 있습니다. 마음에서주는 선물은 엄청나게 의미가있을 가능성이 있습니다.

크리스마스 블루스는 고통을 겪을 수 있지만 크리스마스 시즌을 즐길 수 있습니다. 불쾌한 사람들에게 집중한다고해서 인생에서 일어나는 일을 수정하지는 않습니다. 당신은 당신이 둘러싸고있는 모든 이익에 집중하고 그것에 대해 계속 고정해야합니다.