갑작스런 분노의 일반적인 원인은 무엇입니까?

대부분의 사람들은 자신의 삶에서 갑작스런 분노를 두 번 이상 경험했으며, 일부는 매주 또는 매일 발생할 수 있습니다.거의 끝없는 상황과 소규모 사건은 잠재적으로 누군가를 분노 할 수 있지만 갑작스런 분노는 종종 즉각적인 방아쇠로 인해 발생하는 것이 아니라 기본 신체적 또는 심리적 문제로 인해 발생한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.갑작스런 분노의 일반적인 신체적 원인에는 약물, 부적절한식이 요법, 질병 및 수면 부족이 포함됩니다.분노의 버스트는 우울증, 스트레스 또는 분노 중독과 같은 심리적 문제의 결과 일 수 있습니다.한 번에 분노의 적합성을 경험하는 것은 정상이지만, 그것에 대한 반응을 인식하고 분노가 통제 할 수 없게되면 도움을 구하는 것이 중요합니다..직장에서 해고 당하거나 분노를 불러 일으키기 위해 교통 사고에 빠지는 것과 같은 사건을 크게 화나게하거나 고민하는 것은 정상이지만, 어떤 경우에는 출납원이 무례하게 대우받는 것과 같은 가장 작은 사건조차도 사람을격노.겉보기에 중요하지 않은 사건으로 유발 된 분노의 파열에 관해서는, 그것이 바로 즉각적인 상황이 아니라 오히려 일부 근본적인 문제라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.갑작스런 분노를 경험하는 것.예를 들어, 새로운 약물은 과도한 과민성과 기분을 유발할 수 있으며, 이는 화난 행동의 길을 쉽게 낼 수 있습니다.수면, 질병 및 부적절한 영양은 또한 개인을 우위에 두어 평소보다 감정적 반응을 통제하기가 더 어려워 질 수 있습니다.직장, 재정 문제, 관계 문제 또는 기타 여러 가지 가능한 원인으로 인한 스트레스는 감정이 통제 불능 상태라는 느낌으로 이어질 수 있습니다.급성 또는 장기 우울증도 분노로 나타날 수 있습니다.또한 일부 개인은 분노의 시합에 수반되는 정서적, 생리 학적 돌진에 심리적 중독을 가지고 있습니다.그리고 문제의 개인이 건설적이고 비폭력적인 방식으로 분노를 처리 할 수 있다면.어떤 경우에는 개인이 갑작스런 분노로 인해 자신의 태도에 대한 통제력을 잃게된다는 것을 알게 될 것입니다.분노를 통제 할 수없는 사람들은 개인적이고 전문적인 관계를 손상시킬 위험을 감수 할 수 있기 때문에 의사 나 카운슬러의 도움을 구해야합니다.