소화 시스템을 정화하는 다른 방법은 무엇입니까?

indestive 소화 시스템을 정화하는 가장 일반적인 방법 중 하나는 몇 시간 또는 며칠 동안 금식입니다.활성 숯과 같은 일부 물질은 또한 소화관의 독소 및 기타 유해 물질을 흡수하도록 섭취 할 수 있습니다.관장과 결장 열도 요법 절차는 또한 소화관의 하부를 정화하는 데 매우 효과적입니다.그러나 소화관을 깨끗하고 적절한 작업 순서로 유지하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 충분한 섬유질을 포함하는 건강한 균형 잡힌 식단을 먹는 것입니다.소화 시스템을 정화하는 방법.소화관에 고형 폐기물이 없으면 신체가 그곳에 축적 된 독소를 씻을 수 있습니다.그러나 오랜 기간 동안의 금식은 일반적으로 권장되지 않으며 대부분의 사람들은 일반적으로 12 시간에서 24 시간 이하로 금식합니다.며칠 이상 금식을 시도하는 것은 위험 할 수 있습니다.그러나 과일 주스는 소화 시스템을 정화하는 데 사용될 수도 있습니다.이 유형의 금식 기간 동안 사람은 보통 물과 과일 주스 만 마칩니다.

활성화 된 숯 및 벤토나이트 점토 정제는 소화 시스템을 클렌징하는 데 사용될 수 있습니다.삼키면 이들 화합물은 중금속 및 살충제와 같은 독소를 흡수 할 수 있으며 소화관에 존재하는 위험한 미생물을 흡수 할 수 있습니다.그런 다음 이들은 배설로 몸 밖으로 나옵니다.그러나 이러한 화합물은 변비를 포함하여 일부 부작용을 일으킬 수 있습니다.그러나 이러한 방법은 일반적으로 소화관의 하부를 정화하는 데만 사용됩니다.관장은 일반적으로 따뜻한 물을 직장으로 짜는 것을 포함합니다.그렇게하면 신체에서 독소와 강화 대변을 씻어내는 데 도움이됩니다. 결장 수중 요법은 때때로 결장 관개라고합니다.이 절차는 일반적으로 멸균 호스를 직장에 넣고 따뜻한 물로 하부 장을 씻어내는 것입니다.하부 장의 하부를 청소하는 관장과는 달리 결장 수중 요법은 일반적으로 전체 소장을 정화합니다.다이어트.지방 식품과 정제 된 설탕은 먹거나 적어도 적당히 먹지 않아야합니다.사람은 또한 건강한 소화 시스템과 규칙적인 배변에 필요한 적절한 양의 섬유를 가져와야합니다.섬유질의 천연 공급원에는 야채, 과일 및 통 곡물이 포함됩니다.