다른 유형의 분노 테스트는 무엇입니까?

분노는 모든 사람들이 평생 동안 경험하는 복잡한 감정입니다.대부분의 경우 자연스럽고 전형적인 느낌이지만, 일부 사람들은 감정을 제어하거나 일상 생활에서 요인이되는 것을 막는 데 어려움이있을 수 있습니다.개인이 자신의 분노가 적절한 통제하에 있는지 또는 전문적인 치료가 필요한지 판단하는 데 도움이되는 수많은 공식 및 비공식 분노 테스트가 있습니다.이러한 테스트에는 State-Trait Anger Inventory 2 (Staxi-2), Novaco 분노 척도 (NAS-PI) 및 무료로 온라인으로 촬영할 수있는 수많은 다른 테스트가 포함됩니다.분노의 힘을 결정하는 데 사용 된 57 분의 테스트와 주어진 시간에 사람이 화를 내야 할 가능성이 얼마나 듭니다.상태 섹션 내에서 분노 강도는 분석되는 반면, 특성 섹션은 성격 요인의 결과로 분노 표현의 가능성을 살펴 봅니다.이 분노 테스트는 상태 및 특성 분노, 분노 표현 및 분노의 분노 제어를 포함한 6 개의 섹션으로 나뉩니다.이 시험은 자격을 갖춘 심리학자가 신속하게 관리 할 수 있으며, 그 과목은 십대, 성인 또는 현재 정신과 치료를 받고 있는지 여부를 고려합니다.novaco 분노 척도는 개인이 분노를 겪는 방법과 화난 폭발로 이어질 사건 또는 상황의 유형을 평가합니다.그것은 침략, 각성, 과민성 및 정서적 상황에서 진정시키는 능력을 포함한 요소를 분석합니다.이 테스트는 또한 비교적 빠르게 수행되며 4 학년 읽기 수준 만 완료해야합니다.종종 Staxi-2와 NAS-PI는 분노 문제에 대한 완전한 그림을 얻기 위해 함께 사용됩니다.분노 관리에 관심이있는 사람에게는 좋은 출발점이 될 수 있지만, 자격을 갖춘 의료 전문가의 조언을 대신하여 고 대신해서는 안되며 분노 문제를 치료하는 데 사용해서는 안됩니다.이러한 테스트 중 다수는 개인에게 가상의 상황에서 자신이 어떻게 느끼는지 진술하도록 요구하는 설문지입니다.다른 사람들은 숫자 척도에서 특정 상황에 대한 응답을 평가하거나 자신의 느낌을 나타내는 그림을 선택하도록 요구합니다..자동차를 도난당하는 것과 같은 특정 상황에 대한 화난 반응은 완전히 전형적이며 감정이 너무 오래 걸리지 않는 한 우려의 원인이 아닙니다.많은 무료 분노 테스트는 건강에 해로운 분노에서 물러나서 태도에 긍정적 인 변화를하기로 결정하는 수단으로 사용할 수 있습니다.전문적인 도움이 필요한 경우 의사, 심리학자 또는 정신과 의사는 정신 건강 관리를 제공 할 수 있습니다.