다른 유형의 분노는 무엇입니까?

다양한 유형의 분노에는 자아, 다른 사람, 부당하거나 부도덕 한 것으로 인식되는 집단적 행동에 대한 부정적인 감정이 포함됩니다.자기 지시 된 분노에서, 사람은 자신의 실패 나 행동에 대해 불만을 느낄 수 있습니다.다른 사람들에 대한 분노는 일반적으로 위협, 무례하거나 오해를 느끼는 것과 관련이 있습니다.억압 된 분노는 좌절감을 지속적으로 무시하고 피로 또는 슬픔으로 부정적인 감정을 잘못 식별하는 패턴입니다.의로운 분노는 또한 다양한 유형의 분노 중 하나이며, 개인적 또는 사회적 도덕법이나 가치의 위반에 대한 부정적인 감정을 포함합니다.

자아를 향한 분노는 일반적인 유형의 분노입니다.좌절, 짜증이 나거나 부끄러워하는 행동을 느끼면 영원한 자기 민감이 이어질 수 있습니다.예를 들어 시험에 대한 공부에 실패하고 성적이 좋지 않으면 후회와 분노가 발생할 수 있습니다.알코올이나 약물을 너무 많이 섭취 한 후 다른 사람에게 해를 끼치는 것은 화를 내고 자신을 비난하는 또 다른 원인입니다.자신의 가치와 도덕적 신념을 위반하는 사람의 행동은 자기 지시 된 분노와 후회를 초래할 수 있습니다.

다른 사람들과 좌절하고 짜증나는 느낌도 일반적인 분노의 유형 중 하나입니다.귀중한 관계, 대상 또는 삶의 방식을 잃는 위협은 다른 사람이나 그룹에 대한 분노를 초래할 수 있습니다.끊임없이 비판을 받거나, 깜짝 놀라게하거나, 무례하게 생각되면 다른 사람들에게 분노가 느껴질 수 있습니다.사람은 배우자의 비판적 말을 관계에 대한 위협으로 해석 할 수 있습니다.중요한 목표를 향해 열심히 노력하고 그것을 달성하지 못하는 것은 실패의 원인으로 인식되거나 실패에 기여하는 사람에게 분노를 느낄 수 있습니다.또는 과도한 걱정.시간이 지남에 따라 분노를 무시하거나 존재하지 않는 척은 일부 사람들에게 폭발적인 분노로 발전 할 수 있습니다.억압 된 분노는 때때로 만성 두통, 소화 문제 또는 피부 문제와 같은 건강 문제로 이어집니다.분노를 억제하는 이유 중 일부에는 개인적인 두려움, 문화적 규범 및 가족 신념 또는 분노 표현에 대한 종교적 신념이 포함될 수 있습니다.

의로운 분노는 종종 건강하고 정당한 분노의 표현으로 분류되는 분노의 유형 중 하나입니다.이 형태의 분노는 도덕적, 사회적, 종교적 또는 문화적 가치를 위반하는 행동의 비 승인을 표현하는 것을 포함합니다.예를 들어, 아이를 학대하는 사람에 대한 분노는이 범주에 속합니다.인구의 하위 섹션을 지속적으로 차별하는 정부에 대한 부정적인 감정을 개발하는 것이 또 다른 예입니다.많은 사람들은 그러한 경우 분노의 원인을 다루는 것이 사회적 개선과 더 건강한 관계로 이어진다고 생각합니다.