다른 유형의인지 운동은 무엇입니까?

cognive인지 운동은 신체 운동이 근육을 자극하는 것과 같은 방식으로 뇌가 일하고 유지하도록 장려하는 활동입니다.일부 뇌 운동은 특정한 방식으로 마음을 향상시키는 반면, 다른 뇌 운동은 일반적으로 정신 기능을 다룹니다.전반적인인지 적 체력은 종종 언어 학습, 체스 놀이 또는 춤과 같은 다양한 자극 활동으로 유지 될 수 있습니다.특정 뇌 체력은 종종 손상되었거나 후퇴하는 뇌 영역을 목표로하는 특별한 운동으로 유지되어야합니다.인지 운동의 필수 통일 이론은 다양한만큼 다양한 것이 마음을 자극하는 활동이 계속 일하는 데 도움이되며, 사용 부족으로 인해 정체되는 마음은 기능이 감소 할 수있는 능력을 경험할 수 있다는 것입니다.뇌를 자극하는 단순한인지 운동입니다.일반적으로 뇌 티저는 파악하는 데 짧은 시간이 걸리고 프레젠테이션에서 기만적으로 간단합니다.단어 문제 나 그림 문제로 구성 될 수 있습니다.마음을 자극하기 위해 매일 작업 할 수있는 뇌 티저 세트를 구입할 수 있습니다.메모리 연습은 전반적으로 메모리를 개선하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.간단한 게임을 사용하여 마음을 자극하고 기억력을 촉진하는 많은인지 운동이 있습니다.인생에 더 큰 자극 프로그램.예를 들어, 언어를 배우거나 체스를하는 것은인지 운동으로 기능하는 활동이며, 둘 다 활동에 대한 확장 된 약속이 포함됩니다.언어를 배우려면 매일의 연습이 필요하며 언어의 도전은 사람이 프로젝트에 헌신하는 데 도움이 될 수 있으므로 뇌 체력을 자연스럽게 향상시킬 수 있습니다.체스 연주는 종종 다른 사람들과 관련이 있으며, 경쟁은 사람이 프로젝트에서 더 열심히 일하게되어 두뇌 체력을 더욱 향상시킬 수 있습니다.실제로 임상 환경에서만 유용합니다.대부분의 사람들은 단순히 즐거운 활동을 자극하는 활동에 참여함으로써인지 기능에서 훨씬 더 관련성이 높고 일반화 된 개선을 경험합니다.그림과 암벽 등반과 같은 다양한 활동은 뇌 운동으로 기능 할 수 있습니다.뇌 피트니스는 특정 운동에 관한 것이며 사기를 유지하기 위해 가능한 가장 즐거운 방법으로 달성 해야하는 전반적인 자극에 대한 것입니다.