마른 기침 요법의 다른 유형은 무엇입니까?

마른 기침을 갖는 것은 목이 가려움증과 아픈 느낌을 남길 수있는 자극의 원천이 될 수 있습니다.심한 사례는 종종 의사의 처방약을 필요로하지만 집에서 건조 기침 요법을 사용하여 많은 가벼운 사례를 치료할 수 있습니다.효과적인 치료에는 증기 흡입, 목구멍 마름모꼴, 따뜻한 차 및 충분한 물을 마시는 것이 포함됩니다.일반적으로 이러한 기술은 며칠 내에 마른 기침을 제거합니다.증기는 가려운 목을 완화하고 기침을 제거하는 좋은 방법입니다.증기를 생산하는 한 가지 방법은 차 주전자 나 일반 냄비에 물을 끓이는 것입니다.그런 다음 개인은 자신의 얼굴을 주전자 나 냄비에 충분히 가깝게 배치하여 대부분의 증기를 흡입 할 수 있습니다.보통 10 분은이 과정에 충분한 시간입니다.

치료에 증기를 사용하는 다른 방법은 단순히 뜨겁고 증기 샤워를하는 것입니다.욕실에 창문이있는 경우 증기가 탈출되는 것을 방지하기 위해 닫아야합니다.물은 이상적으로는 상당히 뜨겁지 만 곱슬하지 않아야합니다.그런 다음 개인은 샤워 중에 깊게 숨을 쉬어 최대의 이점을 얻어야합니다.10 분은이 과정에서도 제안 된 시간입니다.그들은 인후를 코팅하고 진정시키는 효율적인 방법으로, 큰 구호를 가져올 수 있습니다.시장에는 많은 브랜드와 풍미가 있지만 일반적으로 페퍼민트 향이 가장 잘 작동합니다.이것은 종종 즉각적인 구호를 가져오고 기침을 신속하게 통제 할 수 있습니다.녹차는 건강상의 이점에 권장되지만 다른 품종도 사용할 수 있습니다.차에 한 스푼의 꿀을 추가하면 진정 효과가 더해질 수 있습니다.하루에 2 ~ 3 컵을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 하루 종일 많은 물을 섭취하는 것은 매우 유익 할 수 있습니다.어쨌든 사람들은 8 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 그러나 마른 기침을 다룰 때는이 연습이 반드시 관찰되어야합니다.이것은 복구 시간 속도를 높이고 기침을 성공적으로 제거하는 데 도움이됩니다.물은 또한 신체가 질병 과정에서 쌓인 많은 독소를 씻어내는 데 도움이 될 것입니다.