카페인이 어린이에게 미치는 영향은 무엇입니까?

caffeine은식이 요법에 필수적이지는 않지만 종종 어린이와 청소년에게는 많은 양으로 사용됩니다.카페인이 어린이에 미치는 영향은 기분 불안정에서 통제되지 않은 혈당에 이르기까지 다양합니다.정신적 혼란과 과잉 행동도 부작용이 가능합니다.카페인의 양을 천천히 감소 시키면 이러한 조건을 뒤집어 어린이 건강의 평형을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.카페인에 대한 자연적인 대안이있어 피로를 줄이고 에너지를 증가시키는 데 사용될 수 있습니다.

카페인이 어린이에 미치는 영향 중 하나는 과잉 행동입니다.카페인은 중추 신경계를 자극하고 에너지를 증가시킵니다.그러나 어린이가 많은 양의 카페인을 소비하면 신경계가 과도하게 자극되어 에너지 상태가 과도하게 발생할 수 있습니다.어린이의 작은 신체 크기로 인해 너무 많은 카페인이 중추 신경계를 악화시켜 흔들림 또는 신경 행동을 촉진 할 수 있습니다.어린이에 의한 카페인의 과도하고 만성적 인 소비도 심장 마비 위험을 증가시킬 수 있습니다.어린이는 카페인 돌진 후 피곤함, 낮은 에너지 및 기분이 줄어들 수 있습니다.일반적으로 무기의 느낌은 카페인이 소비되기 전보다 높습니다.이 상태는 또한 기분 장애와 우울증으로 이어질 수 있습니다.소다와 에너지 음료 섭취를 제한하여 카페인의 양을 줄이면 천천히 이러한 조건을 역전시키는 데 도움이됩니다.caffe 아동에 대한 카페인의 또 다른 효과가 혈당의 불안정성이라는 증거를 보여줍니다.당뇨병과 대사 증후군은 조절되지 않은 혈당의 증상이며, 어린이의 카페인 과잉 소비는 나중에 이러한 질병으로 이어질 수 있습니다.커피 또는 에너지 음료로부터 카페인의 집중된 공급원은 혈당 불안정성을 높이는 데 큰 관심사입니다.카페인은 신체를 강조하여 코티솔과 혈당 수치가 높습니다.의사가 전적으로 금욕을 권장하지 않는 한, 높은 수준의 카페인을 벗어난 어린이들을 사기 위해 이것을 사용하는 것이 선호됩니다.카페인이 어린이에 미치는 영향은 매우 강력 할 수 있지만 더 건강한 수준의 에너지 증가를 제공하는 대안이 있습니다.이 두 가지 대안에는 적절한식이 요법과 운동이 포함됩니다.이것들은 일상적인 에너지를 증가시킬뿐만 아니라 다른 건강상의 이점도 제공 할 것입니다.