피로의 효과는 무엇입니까?

patigue는 환자의 삶의 여러 영역에 영향을 줄 수 있습니다.피로의 영향은 일반적으로 가정과 직장으로 확장되어 개인의 질뿐만 아니라 전문적인 관계에 영향을 줄 수 있습니다.만성 피로는 또한 안전과 건강 위험에 크게 증가하는 것으로 생각됩니다.이러한 피로의 영향은 소화 장애, 고혈압 및 심장병으로 이어질 수 있습니다.두 가지 유형의 피로는 만성적이고 급성입니다.만성 피로가 진행 중이며 우울증이나 암과 같은 질병과 같은 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다.급성 또는 갑작스런 피로는 일시적이며 과로를 통해 또는 1 ~ 이틀 동안 잠을 자지 못해서 발생할 수 있습니다.정신 피로는 정보를 사용하는 사람들, 특히 스트레스가 많은 마감일이나 고압 환경을 가진 사람들에게 일반적입니다.프로젝트 관리자, 작가, 회계사, 학생 및 기타 많은 사람들은 정신적으로 압도적 인 느낌으로 피로의 영향을받을 수 있습니다.이러한 효과에는 새로운 아이디어를 만들 수있는 능력의 막힘이 포함될 수 있습니다.예를 들어, 작가 블록은 정신적 피로의 결과 일 수 있습니다.휴식은 신체적, 정신적 피로의 효과와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

때때로 휴식이나 산책과 같은 프로젝트에서 벗어나는 것은 정신적 피로를 줄일 수 있습니다.깊이 숨을 쉬거나 간단한 스트레칭을하면 근육 통증 및 두통과 같은 피로의 신체적 영향을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.신체적, 정신적 피로의 효과는 관계에 영향을 줄 수 있습니다.만성적으로 피곤한 사람들은 짜증이 나거나 부적절하게 바보 같은 경향이 있습니다.이러한 효과는 특히 직장에서 성가심을 유발할 수 있습니다.부모가 게임 및 자전거 타기와 같은 양질의 활동에 자녀와 함께 시간을 보내기에 너무 피곤하다고 느끼면 가족 생활은 피로에 영향을받을 수 있습니다.

졸린 느낌이 들고 과도하게 느끼는 안전 위험은 직장이나 운전 중에 잠들기를 포함합니다.피곤한 사람들이 눈을 감고 거의 즉시 잠들기 때문에이“미세한 잠”은 매우 위험 할 수 있습니다.교대 근로자들은 종종 다른 교대 근무로 인해 변화하는 시간에 잠을 자야하기 때문에 피로의 영향에 특히 경향이있는 것으로 생각됩니다.수면 시간이 바뀌는 데 적응하기가 종종 어렵고 결과는 종종 하루 종일 피곤해져 미세 수면이 발생합니다.현명한 결정을 내리고 사고를 예방하는 능력이 종종 손상되기 때문에 많은 사고는 피로의 영향을 경험하는 사람들로 인해 발생할 수 있습니다.