팽만감과 헛배 부름의 가장 일반적인 원인은 무엇입니까?

팽만감과 헛배 부름은 일반적으로 장 가스를 촉진하는 것으로 알려진 특정 식품을 섭취했기 때문입니다.탄수화물이 많거나 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면 특정 개인의 팽만감과 헛배 부름이 발생할 수 있습니다.너무 많은 공기를 삼키면 부적절한 소화가 발생하면 팽만감과 헛배 부름이 발생할 수 있습니다.위장 바이러스는 과도한 헛배 부름을 유발할 수 있습니다.임신 헛배 부름조차도 특정 개인에게는 문제가 될 수 있습니다.∎ 일부 개인의 과도한 가스를 촉진하고 헛배 부지 통증을 유발하는 음식에는 콩, 렌즈 콩, 브로콜리 및 브뤼셀 콩나물이 포함됩니다.생 사과, 복숭아 및 배와 같은 특정 과일은 팽만감과 헛배 부름을 유발할 수 있습니다.껌을 자주 씹는 개인은 과도한 가스와 장의 불편 함을 경험할 수 있습니다.어떤 음식이 개인에게 유발하는지 아는 것은 종종식이에서 제거 할 것인지 결정하는 데 도움이됩니다.carbonated 탄산 음료를 마시는 것은 종종 많은 사람들에게 팽만감과 헛배 부름을 유발하는 주요 원인이 될 수 있습니다.또한,이 음료를 빨대를 통해 마시면 개인이 공기를 삼킬 수 있습니다.가스와 팽만감으로 고통받는 사람들에게는 거품을 저어 주거나 탄산 음료가 소비하기 전에 평평 해지는 것이 좋습니다.

팽만감과 헛배 부름의 또 다른 일반적인 원인은 너무 빨리 먹거나 음식을 완전히 씹지 않습니다.제대로 씹지 않은 음식은 소화하기가 더 어려울 것입니다.소화 과정에서 가스 압력 또는 통증이 발생할 수 있습니다.또한, 식사 중에 대화하면 장 또는 위 가스의 요인에 기여할 수 있습니다.

많은 사람들이 장 바이러스를 개발할 때 질병에 수반 할 수있는 증상은 팽만감과 가스 압력입니다.이러한 증상은 일반적으로 사람이 바이러스에서 회복 된 직후에지나갑니다.수축 장 기생충은 바이러스로 인해 발생하지는 않지만 비슷한 증상을 유발할 수 있습니다.그러한 경우에는 합병증이 종종 더 심각 할 수 있습니다.일반적으로, 이러한 증상은 헛배 부름 치료법을 복용함으로써 완화 될 수 있습니다.유당이 함유 된 음식을 소화하는 데 도움이되는 특정 제품도 있습니다.많은 사람들이 달성하기가 어렵다는 것을 알지만 유제품을 피할 수는 있지만 낙하산 증후군, 궤양 성 대장염 및 크론 질환이 포함됩니다.이러한 조건 중 일부는 수년 동안 또는 심지어 평생 치료해야 할 수있는 쇠약 증상을 일으킬 수 있습니다.의사는 개인에게 가장 효과적인 치료 과정을 결정할 수 있습니다.