고관절 근육 통증의 가장 흔한 원인은 무엇입니까?

HIP 근육통의 가장 흔한 원인 중 두 가지는 균주와 건염입니다.균주는 종종 근육 자체에 통증이 발생하지만 건염은 일반적으로 근육의 고관절 부착에서 발생합니다.항상 아프지 않은 고관절 증후군은 갑작스런 통증을 유발할 수 있습니다.고관절 근육 통증의 또 다른 일반적인 원인은 활액술염으로, 작은 액체 자루가 염증을 일으킬 때 발생합니다.근육이 과장되면 종종 운동 활동 중에 일부 섬유는 찢어 질 수 있습니다.이것은 국소 염증, 타박상 및 통증으로 이어집니다.엉덩이의 전면을 가로 지르는 일 리오 포스와 같은 근육과 골반 내부에 부착 된 사타구니 근육은 특히 긴장 될 가능성이 높습니다.고관절 근육에 대한 균주는 처음에 휴식 및 추운 요법으로 치료를 받고, 염증을 줄이고, 운동 프로그램이 강도와 유연성을 증가시킵니다.이 힘줄이 염증을 일으키면 건염으로 알려진 상태가되면 치료하기 어려운 장기 고관절 통증을 유발할 수 있습니다.건염은 종종 근육에 대한 반복적 인 긴장의 결과이지만 직접적인 영향으로 인해 발생할 수 있습니다.이 상태에 의해 일반적으로 영향을받는 근육에는 고관절 외부를 따라 실행되는 Iliotibial 밴드와 Iliopsoas가 포함됩니다.

고관절 증후군은 고관절 통증의 또 다른 잠재적 원인입니다.주요 증상은 움직임 중 엉덩이에서 클릭하거나 잡는 느낌입니다.어떤 근육이 관여하는지에 따라 엉덩이 내부 또는 외부에서 발생할 수 있습니다.어떤 사람들은 통증없이 고관절 증후군을 찍는 것을 경험하는 반면, 다른 사람들은 골반을 가로 질러 근육이 스냅 될 때 불편 함을 느낍니다.상태의 치료에는 일반적으로 휴식, 단단한 근육의 스트레칭 및 스포츠 마사지가 포함됩니다.부르사가 염증을 일으키면 근육 위로 부드럽게 미끄러지는 대신 잡히고 문지르 기 시작합니다.이것은 염증과 통증, 즉 활액술염으로 알려진 상태를 유발합니다.이러한 유형의 고관절 근육 통증은 근육과 직접 관련이 없지만 고관절이 융통성이 없으면 종종 악화됩니다.엉덩이에는 몇 가지 다른 부르사가 있지만, 상태는 가장 일반적으로 바깥쪽에 발생합니다.