목 통증과 피로의 가장 흔한 원인은 무엇입니까?

목과 어깨의 긴장은 목 통증과 피로를 유발할 수 있지만, 더 심각한 조건은 그러한 문제를 일으킬 수 있습니다.가장 흔한 원인은 아마도 근육이 종종 긴장되고 스트레스 두통과 피로감을 유발하기 때문에 특히 책상 뒤에있는 의자에 앉아있는 동안 특히 열악한 자세 일 것입니다.이러한 증상을 유발할 수있는 더 심각한 상태에는 섬유 근육통, 편두통 및 일부 종류의 관절염이 포함됩니다.fibromyalgia는 신체 전체의 통증에 대한 민감성이며 종종 목과 어깨에서 느껴집니다.이 상태는 척추가 하루 종일 압축함에 따라 목에 통증과 피로를 유발할 수 있습니다.목과 어깨는 머리의 무게와 움직임을 지니고 있습니다. 특히 오랜 시간 동안 컴퓨터 화면을 응시하는 사무실 환경에서는 일반적입니다.스트레스 수준이 높아지면이 상태가 악화 될 수 있으며,이 상태는 종종 만성 피로, 스트레스 두통, 우울증 및 수면 장애와 결합됩니다.∎ 목 통증과 피로의 더 흔하고 덜 심한 원인은 앉거나 서있는 동안 등 지원 부족, 긴장 또는 운동 활동으로 인한 부상으로 인한 자세가 낮아지고, 갑자기, 비틀거나 뒤틀림 또는 바보 운동입니다.목에 통증이 발생합니다.이러한 문제의 대부분은 스트레칭 운동, 목과 요추지지를 특징으로하는 인체 공학적 의자, 휴식과 가벼운 물리 치료로 완화 될 수 있습니다.

편두통은 통증과 피로를 유발할 수 있으며 종종 약물 치료가 필요합니다.편두통은 강렬한 두통으로 종종 머리와 목에 통증이 발생합니다.환자는 종종 통증이 지나갈 때까지 어둡고 조용한 방에 누워 있어야하지만, 많은 약물이 편두통을 예방하고 완화하는 데 도움이됩니다.이러한 심한 두통은식이 요법, 일상, 스트레스 수준 및 열악한 수면 습관을 포함한 요인의 조합으로 인해 발생할 수 있습니다.

관절염은 목과 피로의 관절에 통증을 유발할 수 있습니다.이 상태는 일반적으로 신체의 관절 부종이며, 종종 그 관절 인대의 위축을 동반합니다.관절염이 척추에 존재하면 등, 목 및 어깨 전체에 통증이 발생할 수 있습니다.증상을 완화하는 데 도움이되는 약물이 가능하며 규칙적인 스트레칭은 통증의 일부를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.