탈수의 징후는 무엇입니까?

∎ 인체는 일반적으로 땀과 배뇨를 통해 하루 종일 물을 잃는 반면, 일반적으로 식사와 마시면 보충됩니다.유체의 극심한 손실 ndash;탈수로 알려진 ndash;때로는 구토, 설사, 혈액 손실 및 영양 실조를 통해 발생할 수 있습니다.또한 질병이나 질병에 의해 유발 될 수 있습니다.탈수의 많은 경고 징후가 있으며 일반적으로 예방할 수 있습니다.물의 양보다 몸에 담그는 양보다.탈수의 첫 징후에는 갈증, 건조한 피부, 어두운 색 소변, 식욕 상실, 구강 건조, 약점 및 머리 돌진이 포함됩니다.이러한 증상은 일반적으로 신체가 체액의 2 % 손실에 대해 경험할 때 발생합니다.및 따끔 거림.신체가 체액의 약 5 %를 잃어 버렸을 때 발생할 수 있습니다.탈수 증상에 혼란, 딤전, 호흡 곤란, 흉통, 근육 경련 또는 발작이 포함될 때 즉시 사람이 치료를받는 것이 좋습니다..많은 사람들은 탈수의 징후가 나타나기 전에 탈수에 대한 최선의 치료가 예방이라고 생각합니다.어떤 사람들은 소변의 색을 관찰하여 유체 수준을 모니터링합니다.그것이 명확하지 않고 색이 어두워지면 더 많은 물을 마신다.일반적으로 사람이 목이 마르면 탈수가 이미 발생할 수 있습니다.추위 또는 독감.주스 나 청량 음료와 같은 다른 많은 음료는 일반적으로 천연 체액 손실을 보충 할 수 없기 때문에 물은 선택의 액체 처리로 간주됩니다.많은 보건 전문가와 의사들은 하루에 최소 8 잔의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

대부분의 신체는 사람이 완전히 수분을 공급할 수있는 개별 유체 요구 사항이 다릅니다.탈수 및 증상을 피하기위한 주요 키 중 하나는 일반적으로 개별 신체의 느낌과 작동 방식을 알고 이해하는 것입니다.탈수의 징후를 모니터링하는 방법을 배우는 것은 열사병이나 사망과 같은 추가 합병증을 방지하는 가장 쉬운 방법 중 하나 일 수 있습니다.