저혈당의 징후는 무엇입니까?

저혈당 또는 저혈당증의 첫 징후에는 일반적으로 굶주림, 축축하거나 멍청한 피부, 약간의 흔들림이 포함됩니다.혈당이 떨어지면 이러한 증상이 계속 악화 될 것이며, 기분 변화 나 혼란이 발생할 수 있습니다.혈당이 위험하게 낮아지면 가장 심각한 징후 중 일부는 기절, 발작 또는 혼수 상태를 포함하여 영구적 인 뇌 손상을 초래할 수 있습니다.저혈당이 발생합니다.일반적으로 위험하지 않으며 간식이나 식사가 있으면 혈당 수치가 다시 나타납니다.그러나 저혈당의 징후를 인식하는 것이 중요합니다.저혈당의 첫 징후에는 떨리는 것과 때로는 위에서 언급 한 것 외에도 오한 또는 메스꺼움이 포함됩니다.심장 박동 불규칙성도 발생할 수있어 긴장감을 유발할 수 있습니다.여기에는 신체에 대한 피곤함이나 약점, 기분 변화 및 과민성, 희미하거나 현기증이 느껴지거나 당면한 과제에 집중할 수있는 능력 상실과 같은 것들이 포함될 수 있습니다.이러한 증상은 일반적으로 위의 경미한 증상 외에도 나타날 것이며 악화 될 수 있습니다.예를 들어, 불안이 훨씬 더 두드러 지거나 심장 박동이 비트를 건너 뛰는 것처럼 느껴질 수 있습니다.주스와 같은.어떤 사람들은 사탕 조각을 먹는 것이 도움이되지만 균형 잡힌 식사를 시도하는 것이 가장 좋습니다.이러한 모든 증상으로 이어질 수있는 혈당의 스파이크와 딥을 방지하기 위해 하루에 적어도 3 개의 큰 식사 또는 5 개의 작은 식사를 섭취하여 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 것이 가장 좋습니다.야채, 통 곡물 및 단백질을 섭취하는 다양한 건강 식품을 섭취하십시오.체온이 떨어지고 기절이 종종 발생하며 많은 사람들이 발작을 경험합니다.이것은 또한 치명적일 수있는 혼수 상태로 이어질 수 있습니다.이러한 증상을 경험하는 사람은 누구나 응급 치료가 필요합니다.