임신 초기의 기분 변화의 징후는 무엇입니까?

pregate 초기 임신에서 기분이 흔들리는 징후는 놓치기가 어렵고, 아무 이유없이 울고, 과민성 및 극단적 인 기쁨의 순간을 포함 할 수 있습니다.어떤 여성들은 하나의 우세한 감정을 경험할 수 있으며, 다른 여성들은 그들 모두의주기를 겪을 수 있습니다.대부분의 여성들은 어느 정도의 기분 변화를 경험하지만, 일부는 다른 것보다 더 심하게 가지고 있습니다.

임신 중 기분 변화는 특정 호르몬의 스파이크로 인해 발생합니다.동시에 발생하는 경향이있는 신체 증상으로 인해 악화 될 수 있습니다.예를 들어, 많은 여성들이 임신 중에 불면증이 있으며 이는 과민성을 악화시킬 수 있습니다.여성이 이러한 증상을 완화하기 위해 의학적으로 할 수있는 일은 많지 않지만 건강한 생활 양식을 따르면 일부 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.∎ 일부 여성이 임신 초기에 심각한 기분 변화를 겪고 다른 여성들이 그렇지 않은 것으로 알려진 이유는 없습니다.여성은 또한 한 임신에서 다른 임신으로 다양한 정도의 증상을 경험할 수 있습니다.분위기 불안정성은 호르몬 이동이 가장 극적 일 때 첫 번째 및 세 번째 삼 분기 동안 가장 흔합니다.일부 여성의 경우 기분이 쇠약해질 수 있습니다.그들은 매일 기능하기가 어려울 수 있으며 심한 경우 심하게 우울해질 수 있습니다.이것은 비교적 드문 일이며, 대부분의 여성들은 임신 중에 감정의 롤러 코스터를 매우 잘 처리 할 수 있습니다.그러나 대처할 수없는 것처럼 느끼는 사람들에게는 일부 항우울제가 필요하다고 판단 될 때 임신 중에 사용하도록 승인되었습니다.

운동을 계속하고 건강한 식단을 먹는 사람들은 임신 초기에 기분 변화가 줄어 듭니다.이 건강한 생활 습관을 따르는 사람들에게는 일부 증상이 완화 될 수 있기 때문입니다.운동은 또한 우울증의 증상과 싸우는 데 도움이 될 수있는 좋은 엔돌핀을 느끼게됩니다.

대부분의 여성들은 두 번째 삼 분기 동안 증상의 완화를 경험합니다.호르몬은 일반적으로 현재까지 어느 정도 안정화되며, 많은 여성들이 아침 병과 다른 신체적 증상으로 한판 승부가 줄어 듭니다.모든 여성은 다르고 자신의 방식으로 임신에 반응 할 수 있기 때문에 임신 초기의 기분 변화에 영향을받는 예측 방법은 없습니다.가장 좋은 점은 기분 변화가 발생하면 준비되도록 건강 습관을 계속 연습하는 것입니다.