비타민 D 과다 복용의 증상은 무엇입니까?

with 비타민 D는 건강한 생활 방식에 필수적이지만 너무 많은 것은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.위장 문제와 고혈압은 과도한 비타민 D 섭취의 부작용으로 알려져 있습니다.더 심각한 부작용에는 고칼슘 혈증, 발작 및 청각 장애가 포함됩니다.

비타민 D는 여러 가지 방법으로 신체에 도입되지만 일반적으로 햇빛으로부터 자외선에 피부 노출을 통해 도입됩니다.직사광선에 노출되면 신체는 자체 비타민 D를 생성 할 수 있으며, 햇빛에 약 30 분 동안 노출되면 성인에게 충분한 양의 비타민 D를 공급할 수 있습니다.비타민 D는 또한 기름진 생선 및 버섯과 같은 일부 음식뿐만 아니라 일부 밀크와 치즈를 포함하여 비타민 D로 풍부한 음식으로 제공 할 수 있습니다.많은 사람들이 대구 간유 정제 또는 비타민과 같은 보충제로 비타민 D 섭취량을 증가시킵니다.

매우 어렵고 일부 의사들은 비타민 D 과다 복용을 경험하는 것이 거의 불가능하다고 주장합니다.과다 복용은 일반적으로 비타민 또는 대구 간유의 형태로 너무 많은 보충제가식이에 첨가 될 때 발생합니다.비타민 D의 일일 권장 복용량은 성인의 경우 2,000 개의 국제 단위 (IU)이지만 일부 의사는 비타민 D의 더 많은 용량이 더 많은 건강상의 이점을 초래할 수 있음을 나타냅니다.정확한 복용량은 논쟁의 여지가 있지만, 대부분의 비타민 D 과다 복용 사례는 매일 약 40,000 IU를 복용하는 개인에서 발생했습니다.

비타민 D 과다 복용은 메스꺼움, 구토 또는 변비와 같은 위장 문제가 발생할 수 있습니다.과다 복용으로 고통받는 사람들은 식욕 상실을 경험할 수 있습니다.이러한 문제는 일반적으로 과다 복용의 초기 지표입니다.

비타민 D 과다 복용의 또 다른 상대적으로 흔한 증상은 고혈압이라고도하는 고혈압입니다.고혈압은 심장 마비 및 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있으며, 고혈압이 지속되면 신부전이 발생할 수 있습니다.너무 많은 비타민 D의 다른 덜 일반적인 부작용으로는 발작, 실명, 청각 장애 및 콜레스테롤 수치가 높아집니다.

비타민 D 과다 복용의 주요 부작용 중 하나는 고칼슘 혈증으로, 신체에서 너무 많은 비타민 D가 칼슘의 과다 흡수를 초래할 때 발생합니다.고칼슘 혈증의 증상에는 과도한 갈증, 근육 통증 및 약점, 변비, 메스꺼움 및 구토가 수반되는 탈수가 포함됩니다.치료되지 않은 상태로두면 고칼슘 혈증은 비정상적인 심장 리듬, 신장 결석 또는 신부전을 초래할 수 있습니다.