갑작스런 혈당이 떨어질 수있는 것은 무엇입니까?

∎ 음식의 잘못된 조합, 충분히 먹지 않고 너무 힘들게 운동, 허브 보충제 나 약물 복용, 잘못된 종류의 설탕과 탄수화물에 식사를하는 등 갑작스런 혈당 하락이 발생할 수있는 다양한 요인이 있습니다..제 1 형 당뇨병을 가진 사람들은 갑작스런 혈당 변화를 경험할 가능성이 높지만, 방지하기위한 조치를 취하지 않으면 때때로 에피소드를 겪을 수 있습니다.비 당뇨병 환자의 혈당 수치가 가장 갑자기 떨어지는 것은 부적절한식이 요법과 너무 많은 신체 활동에서 비롯됩니다.1 형 당뇨병 또는 저혈당증이있는 사람은 갑작스런 혈당 하락의 위험이 가장 높습니다.이것은 음식 섭취를 제대로 모니터링하지 않고 잘못된 음식을 결합하여 적절한 혈당 조절로 인해 발생할 수 있습니다.예를 들어, 정제 된 탄수화물을 섭취하면 혈당이 급격히 증가합니다.이 스파이크는 일반적으로 곧 포도당 수준의 극적인 감소가 이어집니다.일부 연구에 따르면 정제 된 탄수화물 또는 과자를 단백질과 결합하여 첨가 된 단백질은 신체가 포도당을 흡수하는 방식에 영향을 미치고 포도당을 과정하기 때문에 저혈당을 악화시킬 수 있습니다.

운동은 주로 공복에 끝나는 경우 갑작스런 혈당 하락을 일으킬 수 있습니다.몸이 격렬한 활동에 관여 할 때, 심장은 더 빨리 펌핑하고 몸을 통해 더 많은 혈액을 움직입니다.이 증가 된 혈류는 인슐린 수치를 희석시키고 음식의 포도당을 얼마나 잘 분해하는지에 영향을 줄 수 있습니다.운동 전에 아무것도 먹지 않은 경우, 신체가 전혀 무너질 설탕이 없기 때문에 포도당 수치가 더 떨어질 수 있습니다.일부 연구에 따르면 특정식이 보조제 나 음식은 일부 개인에게 갑자기 혈당 하락을 일으킬 수 있습니다.예를 들어, 녹차는 여러 동물 연구에서 혈당을 낮췄습니다.차에서 발견 된 폴리 페놀이 인슐린의 효율에 영향을 미치기 때문에 이것이 발생한다고 생각됩니다.대부분의 개인에게 문제를 일으키기 위해 하루에 여러 서빙이 필요하며 녹차는 많은 건강상의 이점을 제공하기 때문에 반드시 피해야합니다.1 형 당뇨병 환자는 녹차를 마시기 전에 건강 관리 전문가와 상담해야하며 공복에 소비해서는 안됩니다.

경우에 따라 인슐린 또는 다른 혈당을 낮추는 2 형 당뇨병 환자에서는 갑작스런 혈당 강하가 발생할 수 있습니다.이것은 일반적으로 약물이 권장되는 것보다 더 높은 복용량으로 복용하거나 적절한 음식 섭취없이 약물을 복용 할 때 발생합니다.모든 당뇨병 환자는 혈당 수치를 신중하게 모니터링하여 식사 전후에 정상을 보장하는 것이 매우 중요합니다.