뻣뻣한 목과 두통의 원인은 무엇입니까?

아마도 뻣뻣한 목과 두통의 가장 흔한 원인은 아마도 목과 어깨에 근육을 남용하는 것입니다.단단한 근육으로 인한 긴장은 긴장 두통으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 치료되지 않은 상태에서 몇 시간 또는 하루 이상 지속될 수 있습니다.목과 어깨에 스트레스로 인한 압박감은 또한 뻣뻣한 목과 두통을 일으킬 수 있습니다. 상체와 뒤에서 자세가 열악하거나 근육의 컨디셔닝이 열악 할 수 있습니다.독감, 감기 또는 부비동 감염과 같은 질병은 목과 두통으로 이어질 수 있습니다.근육 균주는 근육을 구성하는 작은 섬유가 찢어지기 시작하여 압박감과 통증을 유발할 때 발생합니다.이러한 압박감은 목, 어깨 또는 등에 부상이 발생하면 뻣뻣한 목과 두통으로 이어질 수 있으며 특히 부상이 발생한 직후에 발생할 수 있습니다.다친 근육을 치료하면 뻣뻣한 목과 두통 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 어떤 경우에는 카운터 진통제 위의 통증을 둔화시키기 위해 필요할 수 있습니다.영향을받는 부위를 착용하고 몇 시간 또는 며칠 동안 휴식을 취하면 부상을 빨리 치유하는 데 도움이됩니다.이를 피하기 위해 근육이 빨리 피곤하고 결과적으로 조여 질 가능성이 적기 때문에 근육을 정기적으로 강화하고 톤을 강화하는 것이 중요합니다.그러나 규칙적인 운동 루틴은 최소화되지만 목과 머리의 정기적 인 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.자세가 좋지 않으면 목과 어깨에 긴장이 생길 수 있으므로 목과 두통이 뻣뻣해질 수 있으므로 일상 생활을 검사해야합니다.이것이 문제라면, 등과 목을 지원하는 인체 공학적 의자를 구입하는 것을 고려해야합니다.독감 환자는 종종 다른 불쾌한 증상과 함께 이러한 증상을 불평합니다.감기에는 이러한 통증이 발생할 수 있으며 부비동 감염과 알레르기는 두통과 뻣뻣한 목으로 이어질 수 있습니다. 특히 환자가 정기적으로 기침하고 재채기를하는 경우.머리와 목의 긴장과 그러한 질병과 관련된 혼잡은 머리와 목에 불편 함을 유발할 수 있습니다.진통제 및 기타 차가운 치료법은 종종 그러한 불편 함을 정리하는 데 도움이됩니다.