임신 중에 핫 플래시를 일으키는 원인은 무엇입니까?

많은 여성들이 임신 중에 뜨거운 섬광을 경험하여 발한, 심박수가 빠르며 얼굴과 목의 홍조를 일으 킵니다.이 상태의 주요 원인 중 하나는 임신 중에스트로겐과 프로게스테론 수치가 모두 증가하기 때문에 호르몬 수치의 변화입니다.또한 임산부의 핵심 온도는 일반적으로 평소보다 높으며 때로는 두 번째 및 세 번째 트리머스에서 가장 흔한 경향이있는 열이 번쩍입니다.물론 스트레스와 혈액량의 증가도 요인입니다.프로게스테론은 일반적으로 임신 초기에 증가하므로 인대와 관절이 시간이 지남에 따라 느슨해져 신체가 팽창하는 자궁을위한 공간을 만들고 노동을 준비 할 수 있습니다.에스트로겐은 또한 프로게스테론 수치를 조절할 수 있도록 증가하고 태아가 계속 자라도록 도와줍니다.이러한 호르몬은 건강한 임신에서 중요하지만 종종 기분 변화와 핫 플래시로 이어집니다.preptation 임신 중 신체의 또 다른 변화는 핵심 체온이 증가하는 것입니다.이것은 또한 여성이 탈수에 더 취약하게 만듭니다. 이는 여분의 유체가 필요하다는 것을 의미합니다.물론 운동을 결정하는 임산부는 특히 과열되고 탈수 될 수 있기 때문에 특히 핫 플래시가 발생할 위험이 있습니다.이것은 체중의 양을 얻을 때 특히 사실입니다. 임신 종료시 특히 핫 플래시가 공통적입니다.

신체의 지속적인 변화는 종종 임산부에게 스트레스를 주어 신체가 에피네프린과 노르 에피네프린을 모두 혈액으로 방출하게합니다.이 작용은 혈관을 수축시키면서 심박수와 혈류를 증가시킵니다.임신 중에 이미 혈액량이 증가한다는 사실과 결합하여 신체가 더 쉽게 과열 될 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.다행히도 임신 중에 뜨거운 섬광으로 고통받지 않는 몇 가지 방법이 있습니다.운동은 뜨거운 섬광을 치료하는 데 도움이 될 수 있지만 운동을 결정하는 임산부는 수분을 유지하고 시원하게 유지하고 통기성 의류를 착용하고 직사광선에서 운동을 피해야합니다.많은 여성들이 핫 플래시가 밤에 수면을 방해한다는 것을 알게되지만, 방을 시원하게 유지하고 통기성 잠옷에서 자면서이 문제를 피할 수 있습니다.가능한 경우 스트레스를 피하는 것은 불편한 경험을 겪는 또 다른 방법입니다.